Emily BataillieZijn er nog mensen die het zo moeilijk hebben met opstaan. Ik neem me nu al maanden voor om gewoon om 7u30 op te staan, maar kan het gewoon niet opbrengen. Wanneer het moet, doe ik het wel natuurlijk. Maar wanneer mijn werkdag pas om 9u30 of 10u begint, lukt het mij gewoon niet. Zou nochtans al veel kunnen doen in die paar uurtjes denk ik... #opstaan
Veerle@Ylime Ik zou dat niet forceren, want ik denk dan: als je vroeger opstaat om dan dingen te doen, maar in de namiddag moe bent (omdat je eigenlijk te vroeg opgestaan bent) en dan minder scherp bent, wat is dan het voordeel?
Ik denk dat opstaan/slapen volgens je natuurlijke ritme nog altijd het beste is. (In zover dat mogelijk is natuurlijk, want dat is niet voor iedereen haalbaar.)