Pikiran memproduksi keinginan (hasrat), ego, dan aneka bentuk turunanya yang paling halus sekalipun termasuk perasaan (duka, suka dll). Tak ada cara lain, selain belajar mengamati & mengenali mekanisme kerja pikiran kita. Salah satunya dengan hening sesaat, diam sesaat, syukur-syukur bisa belajar meditasi sekalian.