Teknik penyembuhan luka batin yg paling nampol itu :
1. Puasa weton, dan aneka puasa lainnya
2. Meditasi rutin dlm waktu yg sama
3. Menulis catatan harian/journaling
4. Menyusun lingkaran pertemanan (membatasi pertemanan)
5. Membatasi penggunaan media sosial
6. Mengubah pola interaksi pertemanan
Ke 6 itu merupakan teknik healing yg tidak membutuhkan biaya besar dan semua orang bisa melakukannya.
Jika ke 6 hal tersebut diatas bisa dilakukan secara rutin, hasil terbesar yg akan kita dptkan adlh: