朋友圈转发

评论象友补充
• 好几个大学都有类似活动:https://mp.weixin.qq.com/s/5Hy6NYQmNXHlXP0XE1Aw_w
• 姿势正确的爬行可以当成一种锻炼:https://weibo.com/5831049492/Md1kxA8tb

顺便推一首我脑海里最符合「阴暗地爬行」气质的歌

https://youtu.be/w3mn7EC-skg
为了找链接特地去油管搜了搜,居然有mv,果不其然很「阴暗爬行」

Massive Attack - Inertia Creeps

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@Gnpink 从养马场中掏出了正经体育健身博主的爬行教学   对脊椎和核心都有好处诶 https://weibo.com/5831049492/Md1kxA8tb
#这动作燃脂效果完爆爬楼梯##冬日热练打卡#... 来自叔贵k - 微博

#这动作燃脂效果完爆爬楼梯##冬日热练打卡# 今天跟大家分享三个我最近特别喜欢练的动作,室内就能做,也不用跑,不用跳,全程静音,燃脂效果实测比爬楼梯还要高,我自己练不到 5mins 汗哗哗哗的流,特别特别恐怖...