'5 oefeningen voor je nek en schouders na te veel iPad- of telefoongebruik'

"Wanneer je naar een scherm kijkt, houd je vaak dezelfde houding vast: je hoofd iets naar voren, je nek gebogen en je schouders gespannen. Dat is eigenlijk alsof je continu een zwaar gewicht draagt. Wist je dat je hoofd al gauw vijf kilo weegt? Hoe verder je het naar voren buigt, hoe zwaarder dat voor je nekspieren wordt. Geen wonder dat ze gaan protesteren na een tijdje"

"Deze oefeningen helpen"
[Zie het artikel]

https://www.margriet.nl/gezondheid/oefeningen-nek-schouder-teveel-ipad-telefoon~b100fdaa/

#gezondheid #nek #schouders #telefoon #phone

𝗙𝗿𝗲𝗲𝗸 𝗥𝗶𝗸𝗸𝗲𝗿𝗶𝗻𝗸: 𝘄𝗲 𝘇𝗲𝘁𝘁𝗲𝗻 𝗼𝗻𝘇𝗲 𝘀𝗰𝗵𝗼𝘂𝗱𝗲𝗿𝘀 𝗲𝗿𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗴𝗮𝗮𝗻 𝗲𝗿𝘃𝗼𝗼𝗿

"Het is gewoon kut, maar we gaan niet bij de pakken neerzitten." Dat vertelde Freek Rikkerink, van het duo Suzan & Freek, vrijdagavond aan het publiek van het Zeelandse festival Concert at SEA. "We zetten onze schouders eronder en we gaan ervoor", zei hij ook. Rikkerink heeft uitgezaaide...

https://www.rtl.nl/boulevard/artikel/5515901/freek-rikkerink-we-zetten-onze-schouders-eronder-en-gaan-ervoor

#FreekRikkerink #schouders #ervoor