Psoas muscle work, spinal twisting, anterior chain stretching 💪🏻

#muscles #stretching #thaimassage #massages #psoas

Da die Terminierungsplattform meiner Orthopädin erst übernächste Woche einen Termin für mich hat, begnüge ich mich bis dahin mit einer anhand eines Kunsstoffskelettabguss, eines 3d-Anatomieatlas und Onlinesuche erstellten Selbstdiagnose (der Post-It im Bild zwischen Elle und Speiche gehört nicht zu meinem Fall).
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Since my orthopaedist's scheduling platform doesn't have an appointment for me until the week after next, I'll have to settle for a self-diagnosis based on a plastic skeleton cast, a 3D anatomy atlas and an online search (the post-it in the picture between the ulna and radius doesn't belong to my case).
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#psoas #aua