La Macchina ๐Ÿ‡จ๐Ÿ‡ญMay 9

Aufbautraining ๐Ÿƒโ€โ™‚๏ธ: INT 5 x 300 m (P = 700 m): Zeit 0:39:07, Distanz 5.00 km, ร˜ Pace 7:49 min/km, ร˜ HF 106 bpm (62 %)โ€ฆ

#meniskusop #illbeback
https://www.la-macchina.ch/personnel/trainingstagebuch