16. Oktober – Aufrichtig sein mit sich selbst
"Heute beschäftige ich mich damit, eine gute Beziehung zu mir selbst zu haben. ..."
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15. Oktober – Sich vom Chaos befreien
"Heute sorge ich zunächst für Frieden und richte meine Arbeitsleistung und mein Leben an diesem Grundsatz aus. ..."
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14. Oktober – Kontrolle versus Vertrauen
"Heute vertraue ich darauf, daß ich alles erhalte, was ich brauche, um mich durch den heutigen Tag zu bringen. Ich vertraue darauf, daß morgen das gleiche geschieht. ..."
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13. Oktober – Inhalt statt Form
"Heute beschäftige ich mich mit dem Inhalt meines Daseins. Ich fülle das Gefäß meines Lebens mit einer echten Substanz – meinem Ich. Ich befasse mich mit dem Inhalt meiner Beziehungen, statt mit ihrem äußeren Schein. Ich beschäftige mich mit den eigentlichen Lebensprozessen, nicht mit Zierat. ..."
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12. Oktober – Der sanfte Umgang mit sich selbst in Zeiten des Kummers
"Hilf mir, Gott, in Zeiten des Leidens, der Veränderung und des Verlusts meine veränderten Bedürfnisse anzunehmen. ..."
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11. Oktober – Heilung
"Heute werde ich meinen Schmerz und meine Frustration bewältigen, indem ich mit meinen Gefühlen umgehe. ..."
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10. Oktober – Offene Rechnungen aus destruktiven Beziehungen
"Heute bin ich bereit, mir die Abrechnungen anzusehen, die ich dafür erhalten habe, daß ich ungesunde Beziehungen beibehalte oder destruktive Beziehungen unterstützt habe. Ich bin bereit, meinen Wunsch nach Aufrechterhaltung solch ungesunder Strukturen auf ..."
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09. Oktober – Sich selbst öffnen
"Heute werde ich das Wagnis eingehen, mich einem Menschen zu öffnen, bei dem ich mich sicher fühle. Ich gebe einige meiner Schutzmechanismen auf und riskiere, verletzlich zu sein – auch wenn mir etwas anderes beigebracht wurde, auch wenn ich mir selbst etwas anderes eingeredet habe. Ich offenbare mich in eine ..."
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08. Oktober – Warten lernen
"Heute bin ich bereit, die Kunst der Geduld zu lernen. Wenn ich mich machtlos fühle, weil ich warte, daß etwas eintrifft, ohne daß ich den Zeitpunkt bestimmen kann, konzentriere ich mich auf die Kraft, die mir zuteil wird, wenn ich warten kann. ..."
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07. Oktober – Naivität ablegen
"Heute öffne ich mich einem neuen Bewusstsein für die Bereiche, in denen ich gesündere Grenzen brauche. Ich revidiere meine naive Meinung, daß ein anderer immer recht hat. Statt dieser Einstellung vertraue ich mir selbst, höre auf mich, setze gesunde Grenzen und behalte sie bei. ..."
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