Masja de Jongh wandelt élke dag: '30 kilo afgevallen én mijn hele leven veranderd'

Een rondje hardlopen of een fanatiek uur in de sportschool: voor veel mensen voelt sporten of ‘gezond bewegen’ nog altijd als iets dat intensief en tijdrovend moet zijn. Maar volgens bewegingswetenschapper Bart Visser hoeft dat helemaal niet zo te zijn: "Gezondheidswinst kun je al snel behalen door puur en alleen wandelen." Masja de Jongh weet hier alles van: "Elke ochtend wandelen heeft mijn leven veranderd."