Latest Hindi News : Health-कमर दर्द व रीढ़ की जकड़न में अधोमुख श्वानासन फायदेमंद

गलत बैठने की आदत और व्यस्त दिनचर्या ( के कारण आज कमर दर्द, रीढ़ की हड्डी में जकड़न, थकान, तनाव और अनिद्रा जैसी परेशानियां आम हो गई हैं।

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Latest Hindi News : Health- रात में मखाना-दूध का सेवन बेहद फायदेमंद

आयुर्वेद में अत्यंत लाभकारी माना गया है। ठंड के दिनों में यह मिश्रण शरीर को पोषण देता है और मस्तिष्क को शांति प्रदान करता है।

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