@ABScientist Nee, dat wil ik best geloven. Het is vaak natuurlijk een mix van zaken, een optelsom. En al die beetjes helpen wat.
Dieet en levensstijl (elke dag voldoende bewegen, en daarnaast elk (half) uur 5 minuten lopen of snackcercisen) waren voor mij en mijn partner de grootste klappers.

In het plaatje nog wat zaken, bron:
https://www.hartverslag.nl/behandeling-hoge-bloeddruk-2/

Cardioloog Tamara Aipassa schenkt ook aandacht aan de snackcercise:
https://www.hartverslag.nl/snaxercise/

#Snackcercise