Der Waldcoach

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Hey, ich bin Hanjo. Ausgebildeter Systemischer Coach, Ersthelfer für mentale Gesundheit und Bewohner des Dresdner Speckgürtels. Ich biete professionelles Coaching zu individuellen Themen des Lebens unter freiem Himmel und Trainings zu Achtsamkeit, Resilienz und Naturverbindung an.

Hier gibt es in erster Linie Impulse zu mehr Achtsamkeit, mentaler Gesundheit und Coaching in der Natur. Bei Fragen, gern PM!

#naturverbunden #achtsammeit #wald #coaching #mentalhealth #neurowissenschaft #nachhaltigkeit #artenvielfalt #dresden #resilienz

Webseitehttps://hanjo-meinhardt.de
Veranstaltungen & Workshopshttps://hanjo-meinhardt.de/veranstaltungen/
Bloghttps://hanjo-meinhardt.de/blog/
Podcast - Die Hängematten-Perspektivehttps://castopod.bunix.de/@haengematten_perspektive

Bei quasi jeder Wanderung treffe ich mit Menschen auf Efeu. Und fast jedes Mal kommt das Thema auf: Efeu ist ein Parasit und schädigt Bäume und Mauerwerk.

Das ist absoluter Quark. Efeu Ranken halten sich mit vielen tausend kleinen Füßchen fest. An Bäumen wachsen sie mit und bleiben flexibel. Das erkennt man daran das die Bäume nicht versuchen um Efeu drumherum zu wachsen und der Stamm unter dem Efeu ungestört weiter wachsen kann.

An Fassaden ist das ähnlich. Efeu wächst durchaus in Ritzen rein und wenn man ihn entfernt bleiben die Abdrücke der Füßchen zurück aber das Mauerwerk wird nicht geschädigt.

Dabei hat Efeu am Baum wie am Mauerwerk eine kühlende Wirkung und bietet Lebensraum für unzählige Insekten.

Welche falschen Legenden aus der Natur fallen euch ein?

#efeu #artenvielfalt #fakenews #naturwissen

Spurensuche im Poisenwald: Vier Stunden mit einer kleinen Gruppe von der Streuobstwiese über den Golfplatz in den Wald.

Wir staunten über essbare Vielfalt, hohle Bäume und Wurzelnetzwerke. Die Teilnehmer:innen waren begeistert:

"Danke, dass ich diesen Wald kennenlernen durfte – so ruhig!"

"Die schönsten Momente waren abseits des Weges"

"Ich hätte nicht gedacht, wie viel Kraft in einer Wanderung liegt!".

Natur als Raum für Achtsamkeit und Resilienz, so wie ich es mir für mich, meine Teilnehmenden und eigentlich alle Wünsche.

Mehr Veranstaltungen coming soon! Schaut gern auf meiner Webseite vorbei oder folgt mir einfach.

#Poisenwald #Dresden #Natur #Achtsamkeit #Resilienz #Waldwissen #Sachsen

Klimakrise im Atlantik: Jetzt auf Kollaps vorbereiten!

Die Atlantische Meridionale Umwälzströmung (englisch: Atlantic Meridional Overturning Circulation, AMOC), zu der auch der Golfstrom gehört, ist von zentraler Bedeutung für das Klima in Europa: Die AMOC ist ein wesentlicher Bestandteil des globalen Klimasystems und transportiert warmes tropisches Wasser nach Europa und in die Arktis, wo es abkühlt und absinkt, um eine tiefe und kalte Rückströmung zu bilden. Ein Zusammenbruch aufgrund des menschengemachten Klimawandels würde in Westeuropa...

WeAct

Am Sonntag nehme ich noch Menschen mit auf eine kleine Wanderung in den Poisenwald um der Frage zu folgen: "Wieviel Wildnis steckt im Wirtschaftswald?"

Los geht's am 17.5. 10 Uhr an der Haltestelle Pulverweg in Bannewitz Hänichen.

Anmeldung & Infos: https://hanjo-meinhardt.de/veranstaltungen/spurensuche-im-poisenwald/

#dresden #wanderung #natur #wildnis #veranstaltung

Geheimnisse unter dem Blätterdach | Auf Spurensuche im Poisenwald

Wir wandern durch den Poisenwald und lassen uns von einer einfachen Frage leiten: Wie viel Wildnis steckt im Wald – gerade dort, wo er genutzt und gepflegt wird?

Hanjo Meinhardt | Wald- und Naturcoaching
Der Südpark in #Dresden wird langsam zu einem schönen Spazierziel. #Wild, #Verwachsen und #Grün.

Ein Artikel der mir sehr aus der Seele spricht: "Trotz Klimakrise: Der Wald braucht keine menschliche Hilfe."

https://www.fr.de/rhein-main/main-taunus-kreis/hofheim-ort74520/trotz-klimakrise-der-wald-braucht-keine-menschliche-hilfe-94292152.html

Passt irgendwie auch super zu meiner Wanderung am 17. Mai in den Poisenwald wo ich auch die Frage stellen werde: Wieviel Wildnis steckt in unserem Wald?

https://hanjo-meinhardt.de/veranstaltungen/spurensuche-im-poisenwald/

5/5: Klimagefühle ~ Gemeinsam in unsicheren Zeiten

📅 Mi, 10.06. | 17:00–18:30 Uhr | Elbwiesen Johannstadt

💶 14 € (in Kooperation mit @vhsdresden)

Klimawandel ist nicht nur ein Thema für Debatten – er geht uns unter die Haut. Ohnmacht, Wut, Trauer: Hier gibt’s Raum dafür. Und für die Frage: Wie gehen wir damit um, ohne uns zu verlieren?

Kurze Impulse aus Psychologie und Naturpädagogik, viel Zeit für Austausch. Kommt, wenn ihr Lust habt – oder schreibt mir, was euch bewegt.

Anmeldung: https://hanjo-meinhardt.de/veranstaltungen/vhs-klimagefuehle/

#Klimapsychologie #GemeinsamStark #Elbwiesen #Dresden

4/5: Digital Detox

📅 Mi, 20.05. | 17:00–18:30 Uhr | Elbwiesen Johannstadt

💶 14 € (in Kooperation mit @vhsdresden)

Ständige Erreichbarkeit frisst unsere Aufmerksamkeit. Was passiert, wenn wir das Smartphone bewusst beiseitelegen – und stattdessen Wind, Licht und Stille zulassen?

Kein Verzicht, sondern eine Einladung: 90 Minuten, um wieder präsent zu sein. Für alle, die mal durchatmen wollen.

Anmeldung: https://hanjo-meinhardt.de/veranstaltungen/vhs-digital-detox-natur/

#DigitalDetox #OfflineZeit #Dresden #Workshop

3/5: Zwischen Rückzug und Resonanz

📅 Mo, 18.05. | 17:00–18:30 Uhr | Elbwiesen Johannstadt

💶 14 € (in Kooperation mit @vhsdresden )

Manche von uns nehmen die Welt intensiver wahr als andere. Geräusche, Licht, Stimmungen – alles kann zu viel werden. Aber was, wenn das keine Schwäche, sondern eine Stärke ist?

In diesem Workshop geht’s darum, Sensibilität als Kraft zu begreifen – mit Übungen für mehr Balance im Alltag. Für alle, die sich manchmal überflutet fühlen.

Anmeldung: https://hanjo-meinhardt.de/veranstaltungen/vhs-reizfuelle-sensibilitaet/

#Hochsensibilität #Achtsamkeit #Resilienz #Dresden #Workshop