Her şey yolundaymış gibi görünüyorsun… ama içeride fırtınalar kopuyor.
İşte buna Bebek Ördek Sendromu deniyor.

Bebek Ördek Sendromu Belirtileri Nelerdir?
- Herkese “iyiymiş” gibi davranmak
- İçten içe kaygı ve stresle boğuşmak
- Yardım istemekte zorlanmak
- “Herkes yapabiliyorsa ben de yapmalıyım” baskısı

Detaylı bilgi ve bilimsel öneriler için: https://simbians.com/bebek-ordek-sendromu-nedir-belirtileri-nelerdir-ve-nasil-basa-cikilir/

#BebekÖrdekSendromu #Verimlilik #TükenmişlikSendromu #RuhSağlığı #Psikoloji #Tükenmişlik #Simbians

Bir fikir çıkmazına mı girdin? Belki de çözüm, adımlarında saklıdır!

Stanford Üniversitesi araştırmaları, yürüyüşün yaratıcılığı %60’a kadar artırabileceğini ortaya koyuyor.
Yani kafanda dönüp duran o proje, yazı ya da iş fikri… belki de sadece birkaç adım uzakta!

Link: https://simbians.com/yuruyerek-yaraticiligini-artirabilir-misin/

#Yaratıcılık #Yürüyüş #BeyinGücü #Verimlilik #Ofis #İşHayatı #Simbians #Motivasyon #İnovasyon

Bir öpücük… sadece dudaklarınızı değil, ruh halinizi de etkileyebilir mi?

Araştırmalara göre;
- Partnerinizin stres hormonu (kortizol) seviyesi size de yansıyabilir.
- Uyku ritmi bozuk bir partner, sizin biyolojik saatinizi de altüst edebilir.
- Depresyon belirtileri, çiftler arasında “duygusal bulaş” yoluyla aktarılabilir.

Link: https://simbians.com/opusmekle-uykusuzluk-depresyon-ve-anksiyete-bulasabilir-mi/

#Öpüşmek #DuygusalBulaş #Flört #Mikrobiyota #Mikrobiyom #Depresyon #Anksiyete #Uykusuzluk #İlişkiler #Simbians

Kan sulandırıcı mı, yoksa antikoagülan mı?

Halk arasında sıkça "kan sulandırıcı" olarak bilinen bu ilaçlar aslında kanı sulandırmaz, pıhtı oluşumunu önler.

Gerçek adı: Antikoagülan.

Detaylı bilgi için yazının tamamı burada:
🔗 simbians.com/antikoagulan-nedir-ve-ne-anlama-gelir

#Antikoagülan #KanPıhtısı #İnme #KalpKrizi #SağlıkOkuryazarlığı #BilinçliHasta #Simbians #KanSulandırıcıDeğilAntikoagülan

“Terlemesi normal sandım... ama bir şeyler yolunda değildi.”

Yaz sıcaklarında bebekler için tehlike çanları çalıyor.

Onlar terlediklerinde söyleyemezler.

Huzursuzlukları, ağlamaları, emmeyi reddetmeleri bir mesaj olabilir:
“Beni serinlet.”

Yazı Linki: https://simbians.com/bebeklerde-sicak-carpmasi-nasil-anlarim-ve-nasil-koruyabilirim/

#AnneBebek #BebekSağlığı #SıcakÇarpması #YenidoğanBakımı #EbeveynRehberi #Simbians #YazAyları #BebeklerdeAteş #YazRiskleri #SerinKalsın #SağlıklıYazlar #AnnelerinSesi

“Bir şey yok” deyip surat asanlardan mısınız?

Yoksa her dediğinize “tamam” deyip içten içe küsenlerden mi çekiyorsunuz?

Kendinizi ya da çevrenizi daha iyi anlamak için bu yazıyı mutlaka okuyun.
Link: https://simbians.com/gunluk-hayatta-pasif-agresif-davranislar-nasil-ortaya-cikar-ve-nasil-bas-edilir/

#PasifAgresif #İletişimSorunları #Psikoloji #Simbians #İlişkilerdeSağlık #DuygusalZeka #İmaEtmeSöyle #DuygusalYorgunluk #SimbiansYazıları

Gece uyanınca kendinizi horlarken mi buluyorsunuz?

HORLAMA sadece bir ses değil;
bazen uyku apnesinin, bazen de solunum yolunun bir yardım çığlığıdır.

Yazıya göz atın: https://simbians.com/horlama-nedir-nasil-olusur-ve-en-fazla-gorulen-16-horlama-nedeni/

#Simbians #Horlama #UykuKalitesi #GeceUykusu #UykuApnesi #SağlıklıYaşam #UykuBozukluğu #BurunTıkanıklığı #UykuHijyeni #SimbiansYazıları #NefesAlYaşa

“Bir gün yaparım…”
“Zamanı gelince başlarım…”
“Daha hazır değilim…”

Ama o ‘bir gün’ hiç gelmiyorsa?

Ertelediğiniz her hayal, içinizde bir eksiklik bırakır.
Ve çoğu zaman sizi yoran şey yoğunluk değil, başlamamış olmanın ağırlığıdır.

Artık o gün bugün olabilir.
Hayatınızı ertelememek için bu yazıyı mutlaka okuyun: https://simbians.com/bir-gun-sendromu-hayallerinizi-ertelemekten-nasil-vazgecersiniz/

#Simbians #BirGünSendromu #Erteleme #HayalErtelenmez #KendinİçinBaşla #HareketeGeç #Motivasyon #KişiselGelişim #SimbiansYazıları #Motivasyon #KişiselGelişim

Erkeklerde meme büyümesi normal mi?

Jinekomasti, hormonal dengesizlik nedeniyle erkeklerde meme dokusunun büyümesidir.
- Ergenlikte, ileri yaşta ya da bazı ilaçlar sonrası ortaya çıkabilir.
- Estetik kaygılardan çok daha fazlası: Altta yatan bir sağlık sorununun habercisi olabilir.

🔗 Simbians'ta okuyun: https://simbians.com/jinekomasti-nedir-ve-ne-anlama-gelir/

#Simbians #Jinekomasti #ErkekSağlığı #TıbbiTerimler #HormonDengesizliği #EstetikKaygı #GöğüsBüyümesi #SağlıkSözlüğü #ErkeklerdeMeme #SağlıklıYaşam #VücutFarkındalığı

Güneş kremi sürüyorsun ama işe yarıyor mu?

Günde kaç kez yenilenmeli? SPF ne olmalı?

Makyajın altına mı, üstüne mi?

En çok sorulan 8 soruyu derledik.
- SPF 30 mu 50 mi?
- Bulutlu havada da gerekir mi?
- Yağlı ciltler için hangisi?
- Göz çevresine sürülür mü?
- Günde kaç kez tekrarlanmalı?

🔗 Simbians'ta oku: https://simbians.com/dogru-gunes-kremi-kullanimi-en-fazla-sorulan-8-soru-ve-cevabi/

#Simbians #GüneşKremi #CiltBakımı #SPF #CiltLekeleri #YazBakımı #SağlıklıCilt #GüneştenKorunma #GüneşKremiNasılKullanılır #YazRehberi #Güneşlenme #İzmir #Antalya