| Leyendo | El oro del Rey - Arturo Pérez-Reverte |
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Entreno de 8km a la saca, 1 mes para la Media Maratón #rnrmadrid2026
He aprovechado para estrenar la última adquisición, unas #Altra Lone Peak 8 que usaré en el Trail de San Agustín del Guadalix también el mes que viene.
🌅 Frase del día: “En logística, como en la vida, el cuello de botella suele estar en la falta de decisiones claras.📦
Un proceso se detiene cuando no hay una dirección firme. En tu producción personal, posponer una decisión difícil es, en realidad, tomar la decisión de estancarte.
¿Qué decisión importante has estado posponiendo esta semana?
Tirada larga de domingo. Llegando a distancias y tiempos similares a la carrera. Fueron duros los km finales, desde el 10 en asfalto y a ritmos estables de 5:30 min/km.
#running #retomediamataton #rnrmadrid2026 #applewatch #altratorin8 #barefoot
🌅 Frase del día: “La disciplina no es una limitación, es la herramienta que te libera de tus propios impulsos.”
💪 A menudo confundimos libertad con hacer lo que nos apetece en el momento, pero la verdadera libertad es tener la capacidad de elegir lo que es bueno para nosotros a largo plazo, por encima de la gratificación instantánea.
¿Qué tentación has vencido hoy gracias a tu autodisciplina?
* Imagen generada por IA (Nano Banana 2)
