„Psychotherapie ist kein Bauchgefühl, sondern basiert auf Verfahren, die wissenschaftlich gut untersucht sind.“
– aus der aktuellen Folge mit dem Psychotherapeuten Micha (YouTubeKanal UmLeidung).
In Deutschland werden vor allem drei große Psychotherapieverfahren eingesetzt: Verhaltenstherapie, Tiefenpsychologie & Psychoanalyse.
Worum es bei diesen Verfahren geht & warum Forschung zu Psychotherapie trotzdem schwierig sein kann, besprechen wir in der aktuellen Folge
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https://nachgefragt-podcast.de/2026/03/31/psychotherapie_versorgung_forschung/
NGF86 – Thema: Psychotherapie zwischen Forschung und Versorgung
Wie gut funktioniert Psychotherapie – und warum ist der Zugang zur Behandlung oft so schwierig? In dieser Folge geht es um die Verbindung von Forschung und Versorgung. Welche Psychotherapieverfahren gelten als evidenzbasiert? Was wissen wir über ihre Wirksamkeit – und wo liegen die Grenzen der Psychotherapieforschung? Und woran erkennt man den Unterschied zwischen wissenschaftlich fundierter Psychotherapie, Coaching und anderen Angeboten, die psychologische Hilfe versprechen? In Kooperation mit dem Psychotherapeuten „der Micha“ vom YouTube-Kanal UmLeidung werfe ich einen Blick auf das Therapiesystem: Wie funktioniert psychotherapeutische Versorgung eigentlich, warum entstehen Wartezeiten auf Therapieplätze – und wo liegen die strukturellen Herausforderungen? Gespräch mit „der Micha“ „Der Micha“ ist Psychotherapeut und betreibt den YouTube-Kanal UmLeidung. In seinem Format geht er einer einfachen, aber großen Frage nach: Was ist eigentlich Leid – woher kommt es, und welche Wege finden Menschen, damit umzugehen? Dafür spricht er mit Menschen über ihre Erfahrungen mit psychischem Leid, Therapie und Bewältigungsstrategien. Es geht um das, was helfen kann – und auch um die Frage, wann vermeintliche Lösungen vielleicht eher eine „UmLeidung“ sind. Einblicke in seine Arbeit und aktuelle Inhalte teilt er auch auf Instagram. Shownotes: Psychotherapie Kognitive Verhaltenstherapie Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie Psychoanalyse Systemische Therapie Therapeutische Beziehung Psychische Störung Depressive Episode (ICD-10: F32) Rezidivierende depressive Störung (ICD-10: F33) Bedarfsplanung Coaching Äquivalenzparadoxon Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) Psychotherapeutengesetz Psychotherapie in Deutschland Psychotherapie-Richtlinie Bedarfsplanungs-Richtlinie des Gemeinsamen Bundesausschusses zur Steuerung der ärztlichen und psychotherapeutischen Versorgung. Bedarfsplanung in der vertragsärztlichen Versorgung – Überblick des Gemeinsamen Bundesausschusses über Planung und Steuerung der ambulanten Versorgung. Psychotherapie-Richtlinie des Gemeinsamen Bundesausschusses zur Durchführung von Psychotherapie in der gesetzlichen Krankenversicherung. § 95 SGB V – Teilnahme an der vertragsärztlichen Versorgung § 101 SGB V – Bedarfsplanung Sozialgesetzbuch V – Gesetzliche Krankenversicherung Artikel beim Deutschlandfunk über lange Wartezeiten auf Psychotherapie und mögliche Reformen der Versorgung [Link] Bericht des Deutschen Bundestages über Studien zu Wartezeiten auf einen Psychotherapieplatz [Link] Der Bericht fasst mehrere Studien zusammen und nennt durchschnittliche Wartezeiten von etwa 20 Wochen bis zum Beginn einer Therapie. Artikel beim Deutschlandfunk über Forderungen der Krankenkassen nach einer besseren Organisation freier Psychotherapieplätze [Link] Artikel bei Deutschlandfunk Kultur über politische Reformversuche und strukturelle Probleme im Therapiesystem [Link] Artikel bei ZEIT ONLINE über die Rolle und Kritik der Psychoanalyse in der modernen Psychotherapie [Link] Artikel bei Spektrum über Verhaltenstherapie und ihre wissenschaftliche Grundlage [Link] Artikel bei Spektrum über kognitive Verhaltenstherapie und ihre Anwendung bei psychischen Störungen [Link] Artikel bei Spektrum über verschiedene psychotherapeutische Richtungen wie Verhaltenstherapie, tiefenpsychologische Verfahren und systemische Therapie [Link] Übersichtsartikel bei Spektrum über aktuelle Erkenntnisse aus der Psychotherapieforschung und die Frage, was tatsächlich wirkt [Link] Paper über die Wirksamkeit verschiedener Psychotherapieverfahren bei Depression in einer großen Netzwerk-Metaanalyse von Cuijpers et al. (2021). Paper über die Wirksamkeit von Psychotherapie bei acht häufigen psychischen Störungen in einer großen Metaanalyse von Cuijpers et al. (2024). Paper über Effektstärken von Psychotherapie bei Depression und ihre Einordnung im Vergleich zu Kontrollgruppen von Cuijpers et al. (2017). Paper über sogenannte „Common Factors“ in der Psychotherapie – etwa therapeutische Beziehung, Empathie und Erwartungen – von Wampold (2015). Paper über die Rolle der therapeutischen Beziehung („therapeutic alliance“) für den Therapieerfolg in einer Metaanalyse von Flückiger et al. (2018). Paper über den aktuellen Forschungsstand zur Wirksamkeit psychologischer Behandlungen bei Depression und die Vielzahl randomisierter Studien in diesem Bereich von Plessen et al. (2022).
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