Handwerker waren da, haben diese Fliese vorgeschlagen...
Anderes Muster und heller...
Ich weiß ja nicht
MikeTsenatek
@mike@fuerth.social
- 287 Followers
- 237 Following
- 157 Posts
Nerd, Romantiker, BDSM, Gay, RettSan, ♂ + ♂ = ❤, Ingenieur, Ausbilder, er/he, 🏳️🌈
4 Tage Festival mit noch mehr Vorbereitung sind gestern vorbeigegangen.
Hat definitiv Spaß gemacht, nur jetzt gehts ans Aufräumen und Putzen
Heute ging meine Teilnahme an der Studie zu Ende.
1/2 Jahr regelmäßig Ernährungsberatung, Sporttests, uvm.
Spannende Zeit, ich hab seit Beginn ~41 kg verloren (Vor der Studie auch schon ~13 kg) also aktuell 54 kg seit Oktober verloren.
Ich werde weiterkämpfen das aus #mikespecktab ein #mikeistfit wird.
Selbst mein HbA1c ist von 5,7 % (Grenzwert zur Prädiabetes) auf gute 5,3 % gefallen.
Kumpel will mich zu Crossfit schleppen, bin am überlegen ob ich das mache :)
Nach der Beerdigung trinken wir noch eines auf Phipsi, den des hätte er auch gemacht
Bereit für die Beerdigung.
Wünsch der Familie: möglichst bund, kein Schwarz ist für mein Kleiderschrank jetzt nicht sehr leicht, aber ich denk, ich hab was gefunden.
Mach's gut Phipsi, am Ende vom Regenbogen sehen wir uns wieder
Altbot