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居住在 | 夏天馬路可以煎蛋🍳的高雄 |
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@santou_hong 剛啟動的較低氣壓聽起來很不錯,感覺比較不會在準備入睡時感到不舒服。
這樣聽起來還是選擇自動偵測的比較讓人安心
(主要也擔心固定式可能會有其他未知延伸風險)
你提到的是這台嗎~?
一週不創作
靈魂委靡
【睡眠門診小紀錄】#6
問了醫生,機器大概就是戴一輩子了吧。(但如果戰爭停電怎摸辦QQ)
先考慮偵測型的,因為頻率比較高,有控制打入的氣壓區間感覺比較沒有風險⋯
一樣申請候補,再去睡一次,這次要做數據記錄測量來做以後機器調整使用。
與朋朋們一起聊了睡眠的話題,才知道原來神清氣爽的起床是真的,我想不起來我有沒有這種感受過🤣
我的起床是因為我不想在睡覺了或是該起來了,所以離開床鋪。不管睡的短或長,都沒有睡滿的感覺,狀況不好時即使超過十小時還是覺得好睏。但生理時鐘還是有在做用的,不會因為這樣而起不來,只是很倦而已。
透過這次的看診
額外收穫是自我和解。
生活中會聽見 才剛睡醒沒多久又要睡?又沒做多少事是在累什麼?
現在想想我就是個長期沒什麼好好睡覺的情況吧,所以疲累是真的也是正常的,沒有跟其他人一樣不是因為我很懶惰對吧?在這之前,反而是過度的努力勉強了自己嗎?要練習的是坦然在疲倦時就去休息,因為知道自我譴責很不容易改。
那些深淵邊緣的孩子。
這篇寫得很好,和大家分享:
https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v3/article/8nljx5n?utm_source=copyshare
大學念心理系,讀了很多病例和精神症狀,老師總會耳提面命:
「最危險的不是精神疾病患者,而是一般人。」
那時候的年代對心理疾病仍是模糊且陌生的,「心理系可以看穿我的想法嗎?」提到這個科系,大部分的人還是會聯想到神秘。
我感覺我們在和整個社會對抗。
家庭結構真的是所有青少年的保護網,大獅子現在接案會接觸到許多兒童青少年,許多背後的家庭問題,可能是我們一輩子都無法想像的。
不去看,不代表不存在。
我始終相信整個社會都需要負起責任。
煮白蘿蔔
1. 加薑的味道有點神秘
2. 有些地方吃到老纖維
3. 切薄一點,水蓋到一半差不多
4. 500瓦算中小火
改進
1. 不要加薑
2. 皮削多一點
絲瓜炒貢丸
1. 貢丸切片有點焦了
2. 黑晶爐配平底鍋在絲瓜出水前就會焦掉
改進
1. 絲瓜可以快一點下
2. 下了之後就加點水