Ik heb net weer mijn oefeningen voor de core gedaan.
Zo'n 10 jaar geleden had ik vaker rugpijn, zo erg dat ik niet wist hoe te staan, zitten, liggen. De dokter schreef dan pijnstillende tabletten voor en als dit niet hielp kreeg ik injecties.
Op advies van een kennis begon ik toen ook oefeningen voor de core, volgde eveneens de tips bij dagelijkse taken enzo. Verder wandel ik dagelijks anderhalf uur met mijn hondje.
Intussen heb ik zoveel als geen last meer van rugpijn.

Langs een fiets-/wandelpad waar ik regelmatig stap met m’n hondje, worden de bermen gemaaid conform het Bermbeleid en kan de natuur haar gang gaan. Dat is goed voor de biodiversiteit. Hier en daar zijn prachtige bloementaferelen te zien, zoals oa deze Lathyrus latifolius – Siererwt.