Míriam

@laisladelyoga
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🌹 𝐄𝐬𝐜𝐮𝐞𝐥𝐚 O𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞⁣
Clases presenciales
🙏 Yoga para cuerpo-mente-espíritu.
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💚 Go Vegan!
💫 Onironauta
Hola, me llamo Ernesto.
Cansado de redes sociales, vengo aquí buscando paz mental y, un poco, los orígenes de lo que fueron las redes. Soy grande y estoy en informatica desde hace muchisimo. Irónicamente por mi trabajo, busco interacción mas con personas reales que con bots. El contenido de practicamente todas las redes u canales principales, esta producido por AI.
Saludos a la comunidade. Paz y prosperidad 🖖
#presentacion
Soy Míriam... He llegado buscando un lugar seguro para mi mente. Un espacio donde no tema hacer scroll y encontrar cualquier barbaridad o barbarie.
Me encanta la transgresión, pero siempre que se enfoque hacia la mejora, la paz y el respeto.
#yoga #yogaonline #yogaenespañol #meditacion #meditación
Soy Míriam... He llegado buscando un lugar seguro para mi mente. Un espacio donde no tema hacer scroll y encontrar cualquier barbaridad o barbarie.
Me encanta la transgresión, pero siempre que se enfoque hacia la mejora, la paz y el respeto.
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ACCIONES PARA ARDHA CHANDRA CHAPASANA

- La falta de flexibilidad en la parte anterior del cuerpo nos puede llevar a cerrar la postura. Comprueba que la rodilla de la pierna alzada se encuentra en línea con su cresta ilíaca y la pelvis hacia el frente.

- Y por supuesto, asentar bien el pie de abajo y colocar la pierna fuerte.

¿Alguna acción más que se te ocurra? Te leo en comentarios

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