Voy a ver si apunto los ejercicios que hacemos en #crossfit.
Hoy hemos hecho un Tabata: sentadillas, abdominales cruzados, la parte del burpee sin la flexión y trote elevando rodillas.
Después, 42 minutos de:
26 sentadillas, 200 metros corriendo, 150 metros en máquina (esquí o remo), 10 abdominales con peso y 5 burpees con salto.
RE: https://masto.es/@rilojek/115542847714612954
Llevo toda la semana reportando y suspendiendo cuentas de propaganda rusas y no dejan de aparecer.
Creo que puedo hablar ya de una invasión de bots del Kremlin en el Fediverso.
Agradezco ayuda para identificarlos y reportarlos porque yo solito no doy a basto.
Algunas claves:
- No tienen biografía pero sí nombre (a veces un nombre simulando ser un noticero y a veces un nick) y avatar, siempre un dibujo.
- Suelen publicar noticias internacionales, pero con frecuencia las noticias se centran en Rusia y en la invasión de Ucrania.
- Suelen publicar enlaces a Telegram (t.me)
- Las que publican en español a veces también lo hacen en portugués (¿?)
- Se registran en servidores muy variopintos; parecen evitar los grandes servidores.
Cito esta como ejemplo y ya la suspenderé en un par de días.
Holi gente linda, abrí una nueva pagina en instagram para promocionar el fediverso, si alguien quiere que ayude a pasar info por insta, me pueden etiquetar.
https://www.instagram.com/elfediverso/
De momento ayurenme con la comparición plis
Besis
Roberto 
Chinicuil