Mastodawn

Weil mich das Thema so beschäftigt, habe ich daraus gleich meine nächste 30-Tage-Challenge gemacht: Ich versuche, 30 Tage lang früher ins Bett zu gehen.

#AbendflowStattSchlaf #Zeitfürmich #Selbstmanagement

Astrid Engel May 11

Frage dich doch mal: “Welche Routinen haben in der Vergangenheit nicht funktioniert – und warum?“ Schreib dir 2 Beispiele auf – und was genau nicht gepasst hat.

#Sportroutine #LieberFlexibelTrainieren #Zeitfürmich

Sportroutine aufbauen: Feste Termine vs. flexible Planung?

Feste Sporttermine oder lieber flexibel trainieren? Erfahre, wie du in deinem Alltag die passende Sportroutine aufbauen kannst – nachhaltig und stressfrei.

Astrid Engel: Spielend leicht wachsen mit Challenges!

Astrid Engel Feb 25

So beglückend dieser Abendflow auch ist – ich frage mich immer öfter: Was macht das eigentlich mit mir?

#AbendflowStattSchlaf #Zeitfürmich #Selbstmanagement

Astrid Engel Feb 19

STOPP! Bevor du weiterscrollst: Dein Stresslevel ist zu hoch? Dann schnapp dir eine dieser 50 Methoden und gönn dir eine Pause.

#Zeitfürmich #Selbstmanagement #Selbstmotivation

Astrid Engel Feb 18

Als kreativer Kopf in einer strukturierten Umgebung glücklich sein?

#KreativerMensch #Zeitfürmich #Selbstmanagement

Astrid Engel Feb 18

Schon wieder lese ich, dass Onlinekurse sich schwer verkaufen. „Die Menschen haben kein Geld.“ Oder: „Schlechte Erfahrungen mit anderen Kursen haben das Vertrauen zerstört.“ Aber ich glaube, das stimmt nur teilweise. Denn ich selbst liebe Weiterbildung – und kaufe trotzdem kaum noch Kurse.

#Zeitfürmich #Selbstmanagement #Selbstmotivation

Warum kaufen Menschen weniger Onlinekurse? Das ist meine Theorie.

Gerade habe ich wieder in einem Newsletter gelesen, warum es momentan so schwer ist, Onlinekurse oder Online-Programme zu verkaufen. Und natürlich, wie es

Astrid Engel: Spielend leicht wachsen mit Challenges!

Astrid Engel Feb 9

Wenn du klare Strukturen magst, gern in Gruppen trainierst oder einfach einen festen Termin brauchst, um Sport wirklich durchzuziehen, sind feste Sporttermine wahrscheinlich dein Ding.

#Sportroutine #LieberFlexibelTrainieren #Zeitfürmich

Astrid Engel Dec 29

Vielleicht ist es gar kein Schlafproblem – sondern eine stille Sehnsucht, endlich mal zu dem zu kommen, was ich wirklich will.

#AbendflowStattSchlaf #Zeitfürmich #Selbstmanagement

Astrid Engel Dec 11

Klingt sperrig, aber beschreibt genau dieses Phänomen: Wir schieben das Schlafengehen hinaus, um noch ein Stück Zeit für uns selbst zu haben.

#AbendflowStattSchlaf #Zeitfürmich #Selbstmanagement

Astrid Engel Dec 10

Eine freie Sportroutine ohne feste Termine gibt dir die Freiheit, Sport genau dann zu machen, wenn es für dich passt. Das kann im Alltag den entscheidenden Unterschied machen.

#Sportroutine #LieberFlexibelTrainieren #Zeitfürmich