Balance entsteht nicht dadurch, dass alles perfekt läuft.
Yoga auf dem Board schenkt uns eine wertvolle Erfahrung: Stabilität entsteht oft mitten in kleinen Bewegungen.
Wenn das Board sanft reagiert, reagiert auch unser Körper. Die Tiefenmuskulatur arbeitet. Konzentration wächst. Körpergefühl wird feiner.
Probiere es aus!
Samstag 9:30 Uhr - 60 min Yoga auf dem Board - mit Ellen
https://www.yoga-inspiration.de/kursplan/
Liebe Grüße Ellen
Nicht perfekt meditieren. Einfach beginnen.
Viele Menschen versuchen, Stress mit noch mehr Aktivität auszugleichen. Doch unser Nervensystem braucht beides: Bewegung und bewusste Entspannung.
Meditation kann helfen, innere Unruhe wahrzunehmen und den Gedanken einen ruhigeren Raum zu geben.
Ich wünsche euch einen ruhigen Start ins Wochenende mit kleinen Inseln der Entspannung. Ellen
Lach dich leicht in den Sommer!
Stress loslassen, neue Energie tanken und mit Freude in die schönste Zeit des Jahres starten: Unser Lachyoga Workshop zur Sommersonnenwende lädt dich ein, den Sommer bewusst und mit Leichtigkeit zu begrüßen.
Wenn das Wetter mitspielt – sogar draußen auf der Schlossteichinsel.
20. Juni | 11:00 – 13:00 Uhr
Anmeldung über Yoga Inspiration
Komm vorbei und schenke dir selbst eine kleine Sommer-Auszeit.
Susann
https://www.eversports.de/org/activity/ca746f21-1079-48a8-a964-707eadff9076
Dein Atem kennt den Weg zurück zur Ruhe.
Wenn wir gestresst sind, atmen wir oft flach und schnell.
Im Yoga nutzen wir den Atem bewusst, um das Nervensystem zu beruhigen.
Ein langsamer, tiefer Atem kann helfen, Spannung zu lösen und innerlich klarer zu werden.
Es braucht nicht viel – nur Aufmerksamkeit.
Nimm dir heute einen Moment zum bewussten Atmen und vieleicht einer ruhigen Yogapraxis, Liebe Grüße Ellen
Für unser Basengenuss & Yoga Retreat vom 24. – 27. April gibt es 2 freie Plätze
Vier Tage Zeit für dich.
Basenfasten unterstützt deinen Körper, sich zu entlasten – sanft, alltagstauglich und nährend.
In Verbindung mit Yoga und Ruhe entsteht ein Raum, in dem neue Klarheit und Leichtigkeit wachsen dürfen.
„Basische Genusstage und Yoga“ im Hotel Forstmeister im Erzgebirge
ANMELDUNG:
https://www.eversports.de/.../3d1a099e-9449-4296-8d7d...
Ich freue mich, wenn du dabei bist. Ellen
Neubeginn, Stille und inneres Erwachen
Ostern erinnert uns daran, dass nach jeder stillen Zeit etwas Neues wachsen kann.
Ostern ist mehr als ein Frühlingsfest.
Seinen Ursprung hat es in der Ostern als Fest der Auferstehung – als Symbol für Neubeginn, Wandlung und Hoffnung.
Diese Idee finden wir auch im Yoga wieder:
Ich wünsche dir ein friedliches, lichtvolles Osterfest und viele kleine Momente des Neubeginns. Ellen
Pilates auf dem Board – Balance & Kraft
Balance finden, Muskeln stärken und Spaß haben – das alles geht mit unserem Pilates auf dem Board Kurs mit Mandy!
Ideal, um Körperbewusstsein zu schulen und die Core-Muskulatur zu stärken. Komm vorbei und spüre den Unterschied!
Samstags - 11.00 – 12.00 Uhr - 1 x im Monat
nächste Termine - 18. April - 16. Mai
mit Mandy
Anmeldung im Studio oder online.
https://www.yoga-inspiration.de/kursplan/
#PilatesAufDemBoard #CorePower #YogaInspiration
Noch 2 Tage zum Early Bird Preis!
Yin Yoga – Aufblühen & neu ausrichten
Der Frühling ist die Zeit des Neubeginns
Zeit, Altes loszulassen und neue Klarheit entstehen zu lassen.
Was dich erwartet:
Sanfte Yin-Haltungen
Fokus auf Leber- & Gallenblasen-Meridian
Loslassen von Spannungen & neue Energie einladen
26.04.2026 | 13:00–15:00 Uhr
Yoga Inspiration Chemnitz
Anmeldung: https://www.yoga-inspiration.de/kursplan/
Early Bird - 23,50 € - dann: 28,- €
Manchmal kommt genau im richtigen Moment eine kleine Chance vorbei.
Für unser Basengenuss & Yoga Retreat im Hotel Forstmeister im Erzgebirge vom 08. – 11. Mai sind ganz kurzfristig noch 2 Plätze frei geworden.
Vier Tage Zeit für dich.
Zum Durchatmen.
Zum Loslassen.
Basenfasten unterstützt deinen Körper dabei, sich zu entlasten – sanft, alltagstauglich und nährend.
In Verbindung mit Yoga, Achtsamkeit und Ruhe entsteht ein Raum, in dem neue Klarheit und Leichtigkeit wachsen dürfen.
Ellen
