Pētījumi rāda interesantu lietu.

Pat pēc veiksmīgas ārstēšanas 25–40% cilvēku piedzīvo depresijas atkārtošanos 2 gadu laikā.

Tas ir viens no iemesliem, kāpēc arvien vairāk runā par smadzeņu stabilitāti un pašregulāciju.

Plašāk par depresijas gaitu:
https://www.rigabrain.com/post/depresija-izarstet

#rigabrain #smadzenes #stress
https://www.rigabrain.com/post/depresija-izarstet

💬 “Mēs meklējām palīdzību bērniem… un atradām arī sev.”

Kristīne atnāca uz smadzeņu līdzsvarošanas seansiem sākumā tikai dēlu dēļ.
Jaunākajam bija parādījušies nervu tiki, vecākajam – strauji emociju uzplūdi.
Viņa pati atzīst: “Sapratu, ka, ja vēlos bērniem palīdzēt, man jāparāda piemērs – nekas sāpīgs nenotiek, sēdi, relaksējies, un smadzenes pašas strādā.”

Pēc pirmajiem seansiem:

jaunākajam dēlam tiki pilnībā pazuda,

vecākais sāka mierīgāk reaģēt un pats pildīt mājasdarbus skolā,

mācībās

🇱🇻 Sirsnīgi sveicam 4. maijā – Latvijas Republikas Neatkarības atjaunošanas dienā!

🇱🇻Brīvība ir mūsu lielākā vērtība. Tā ir iespēja augt, attīstīties un veidot savu nākotni pašiem. Tieši tāpat kā valstij, arī mūsu prātam ir nepieciešama brīvība un skaidrība, lai sasniegtu savu augstāko potenciālu.

Vai tavās smadzenēs dažreiz ieslēdzas neredzams radio? 📻🧠

Gandrīz ikviens no mums ir piedzīvojis šo neparasto fenomenu – prātā "iesprūst" kādas dziesmas fragments un turpina skanēt uz riņķi. Zinātnieki to sauc par "earworm" jeb neapzinātu muzikālo iztēli.

Pētījumi liecina, ka šajā procesā iesaistīta mūsu dzirdes garoza un darba atmiņas "mentālais bloknots", kas spēj uzturēt aptuveni 15–20 sekunžu garu muzikālu cilpu. Bet kāpēc tas notiek? Un vai tam ir kāda jēga?

Uzzin
https://www.rigabrain.com/post/kapec-muzika-iesprust-galva

Ja depresija būtu tikai “domāšanas problēma”, tad pietiktu vienkārši domāt pozitīvi.

Bet realitāte ir cita.

Depresija bieži ir saistīta ar smadzeņu darbības izmaiņām, kas ietekmē:

enerģiju

motivāciju

koncentrēšanos

Ko par to rāda zinātniskie pētījumi?

Lasiet šeit:
https://www.rigabrain.com/post/depresija-izarstet

#rigabrain #depresija #smadzenudarbiba
https://www.rigabrain.com/post/depresija-izarstet

"Vienmēr tiešsaistē" — klusais smadzeņu nogurdinātājs.

Iepriekšējās paaudzes pēc darba varēja "atslēgties". Mūsdienās pastāvīgā informācijas plūsma, apvienojumā ar cerības trūkumu un ekonomisko spiedienu, izsmeļ smadzenes bez atjaunošanās iespējas.

Gen Z: 66% izdeg. Mileniāļi: 58% izdeg. Boomers: 37% izdeg. Atšķirība nav darba daudzumā — tā ir cerībā un spējā atslēgties.

https://www.rigabrain.com/starts

#RigaBrain #KognitivaParslodze #Neurofeedback #SmadzenuVeseliba #GenZ

Mazāk stresa darbā. Vairāk iekšēja miera.

Man apkārt darbā visi streso, jo ir neliels haosiņš.
Agrāk es arī stresotu līdzi.

Bet pēc RigaBrain® seansiem man ir parādījies tāds patīkams mieriņš. Un, piedodiet, arī vienaldzība pret to, ko es nevaru ietekmēt.

Mani nervi ir kļuvuši mierīgāki.
Kā Pēteris mēdz teikt – ir iestājusies pozitīvā vienaldzība.

Tas nenozīmē, ka cilvēks kļūst vienaldzīgs.
Tas nozīmē ko citu – es joprojām redzu, kas notiek, man joprojām rūp, bet mani vairs tik ļoti neietekm

Depresija ne vienmēr jūtas kā skumjas.

Daudzi cilvēki to apraksta šādi:

galva kļūst smaga

domas kļūst lēnas

pazūd motivācija

viss šķiet bezjēdzīgs

Tas bieži ir saistīts ar smadzeņu enerģijas regulāciju.

Lasiet vairāk:
https://www.rigabrain.com/post/depresija-izarstet

#rigabrain #smadzenes #depresija
https://www.rigabrain.com/post/depresija-izarstet