À partir de septembre, venez pratiquer la sophrologie en petit groupe.
Je vous accompagne également en individuel sur votre chemin de vie.
Et pour la gestion des traumatismes, je vous propose une méthode de type EMDR, basée soirée les mouvements oculaires. Il s'agit d'une thérapie courte 3 à 5 séances maxi pour un effet sur du long terme.
Contactez-moi pour en savoir davantage.
#emdr #sophrologie #gestiondesemotions #stress #TroublesDuSommeil
Tu te réveilles fatigué.e avant même d’avoir commencé ta journée ?
L'endormissement tardif, les insomnies, les pensées qui tournent en boucle… Ça te parle ?
Le manque de sommeil est un véritable fléau:
🚨 Baisse de concentration, irritabilité, stress accru…
🚨 Troubles digestifs, immunité affaiblie, tensions musculaires…
🚨 Et plus tu t'inquiètes de mal dormir… plus tu dors mal !
Et si tu testais la sophrologie ?
#insomnie #apnéedusommeil #stress #burnout #fatigue #breath #sophrologie
Les champion.ne.s mettent tous les moyens de leur côté pour réussir.
Alors, pourquoi pas vous?
#teddyriner #andremanoukian #sophrologie
#préparationmentale #coach #accompagnement #Toulouse #recuperation #stress #burnout
Prenez rdv par tél mail ou Resalib
https://www.mariondeyssard.fr
Mal dormir n'est pas une fatalité.
🥱Un mauvais sommeil n'est que la partie visible de l'iceberg. De nombreuses raisons y participent.
C'est au cours de la journée que l'on prépare sa nuit. 😡😤😱
Apprenez comment fonctionnent les cycles veille-sommeil, les différents phases, les perturbateurs...afin de favoriser un sommeil de qualité vous permettant de retrouver dynamisme et équilibre.
👉Grâce à des techniques de sophrologie, dormez comme vous le souhaitez!😴
#insomnie #fatigue #toulouse #sommeil
Ateliers sophrologie pour prendre son des aidants familiaux et professionnels
Un espace pour pouvoir poser, dire, partager, laisser couler les émotions contradictoires, le fatigue...
Un temps pour souffler, évacuer, Respirer, se reconnecter, remettre de l'énergie.
Venez vous laisser guider, apprenez des techniques à réutiliser au quotidien.
Repartez plus léger pour mieux aider votre proche ou vos patients.
#sophrologie #toulouse #aidant #sante #chargementale #burnout #maladie #parole
