Ylimääräinen testi auttaa paljastamaan nuorten todellisen aerobisen kunnon
Uusin liikuntafysiologi Petri Jalangon kipparoima tutkimuksemme osoittaa, että varsinaisen kuntotestin jälkeen suoritettava lyhyt kuormitustesti voi parantaa nuorten aerobisen kunnon arvioinnin tarkkuutta. Lisäksi pienetkin tekniset valinnat kuntotestidatan käsittelyssä muuttavat maksimaalisen hapenottokyvyn arvoa (VO2max), jonka valmentaja lopulta näkee. Havaitsimme, että lyhyt, erittäin raskas…
PhD Candidate Position in the Research Project “Exploring the Role of Life´s Essentials in Brain Health from Childhood to Adulthood”
DescriptionI am seeking a highly motivated PhD candidate to join a research project exploring the associations between cardiovascular and brain health from childhood to early adulthood. The study utilises unique longitudinal data and examines lifestyle factors (physical activity, nutrition, sleep, tobacco use) and health indicators in…
DescriptionI am seeking a highly motivated PhD candidate to join a research project exploring the associations between cardiovascular and brain health from childhood to early adulthood. The study u…
Haen väitöskirjatutkijaa tutkimushankkeeseen ”Sydän- ja aivoterveyden yhteydet lapsuudesta varhaisaikuisuuteen”
Kuvaus Etsin motivoitunutta väitöskirjatutkijaa tutkimushankkeeseen, jossa selvitetään sydän- ja aivoterveyden välisiä yhteyksiä lapsuudesta varhaisaikuisuuteen. Tutkimus hyödyntää ainutlaatuista pitkittäisaineistoa ja tarkastelee elintapojen (liikunta, ravitsemus, uni, nikotiinin käyttö) sekä terveystekijöiden merkitystä aivoterveydelle (kognitiiviset…
Kuvaus Etsin motivoitunutta väitöskirjatutkijaa tutkimushankkeeseen, jossa selvitetään sydän- ja aivoterveyden välisiä yhteyksiä lapsuudesta varhaisaikuisuuteen. Tutkimus hyödyntää ainutlaatuista …
Lasten kestävyyskunto kehittyy harjoittelemalla vähemmän kuin aikuisten
Maksimaalinen hapenottokyky on keskeinen kestävyyskunnon, toimintakyvyn ja sydän- ja verenkiertoelimistön terveyden mittari. Aikuisilla kestävyysharjoittelu parantaa maksimaalista hapenottokyä keskimäärin noin 15 prosenttia, mutta lapsilla hapenottokyvyn harjoitettavuus näyttäisi olevan paljon pienempi. Tuore tutkimus osoitti harjoittelun parantavan lasten maksimaalista hapenottokykyä alle yhdeksän…
Liikunta aktivoi aivoja
Teksti julkaistu aikaisemmin Jyväskylän yliopiston sivuilla. Liikuntalääketieteen yliopistonlehtori Eero Haapala tutkii lasten ja nuorten elintapojen ja terveyden yhteyksiä ja johtaa tutkimusryhmää Jyväskylän yliopistossa. Tutkimusten painopiste on liikunnan ja ravitsemustekijöiden vaikutuksissa. Photo by Lukas on Pexels.com Haapala sanoo, että liikunta luo oppimista tukevan neurobiologisen ympäristön. Kaikki liikunnallisuus ei kuitenkaan näy…
Jenny ja Antti Wihurin -rahastolta merkittävä rahoitus lasten ja nuorten sydänterveyden ja aivoterveyden välisten yhteyksien tutkimiseen
Jenny ja Antti Wihurin rahasto on myöntänyt 100 000 euron tutkimusrahoituksen lasten ja nuorten liikuntafysiologian dosentti Eero Haapalan johtamalle tutkimusryhmälle. Rahoituksen avulla tutkitaan sydänterveyden ja aivoterveyden välisiä yhteyksiä lapsuudesta varhaisaikuisuuteen. Lapsuus ja nuoruus ovat aivojen kehitykselle ja…
Jenny ja Antti Wihurin rahasto on myöntänyt 100 000 euron tutkimusrahoituksen lasten ja nuorten liikuntafysiologian dosentti Eero Haapalan johtamalle tutkimusryhmälle. Rahoituksen avulla tutkitaan …
Elimistöön kertyvä mikromuovit heikentävät terveyttä
Muovintuotanto on kasvanut merkittävästi viime vuosisadan aikana ja vuonna 2022 muovia tuotettiin 400,3 miljoonaa tonnia. Tämä on johtanut muovijätteen kertymiseen ympäristöön. Muovijätteiden seurauksena mikromuovit ja nanomuovit ovat päätyneet ekosysteemeihin ja ravintoketjuihin, ja voivat vaikuttaa myös ihmisten terveyteen. Mikro- ja nanomuovihiukkasia on löydetty useista elintarvikkeista, kuten hunajasta, oluesta,…
http://haapalalab.com/2025/09/25/elimistoon-kertyva-mikromuovit-heikentavat-terveytta/
Yksittäinen pitkä lenkki voi altistaa vammoille enemmän kuin tasainen kuormituksen lisäys
Juoksu on yksi maailman suosituimmista liikuntamuodoista – helppo aloittaa, edullinen ja tehokas. Silti jopa kolmasosa juoksijoista kärsii rasitusvammoista, jotka keskeyttävät usein liikuntaharrastuksen. Loukkaantumisriski ei välttämättä liity viikoittaiseen kokonaiskuormaan, vaan yksittäisten harjoitusten äkillisiin kuormituspiikkeihin. Frandsen ja kumppanit selvittivät 18…
Viikonlopun liikunta riittää parantamaan kestävyyskuntoa
Säännöllinen liikunnan harrastaminen parantaa terveyttää ja toimintakykyä. Arjen kiireet voivat vähentää liikunnan säännöllisyyttä. Moni saattaakin miettiä, voiko muutamana päivänä harrastettu liikunta tuoda samanlaisia hyötyjä. Näyttää siltä, että harjoittelu kahtena peräkkäisenä päivänä voi kehittää kestävyyskuntoa yhtä tehokkaasti kuin neljä harjoittelukertaa viikossa. Niin sanottu Weekend warrior -liikunnan,…
http://haapalalab.com/2025/09/25/viikonlopun-liikunta-riittaa-parantamaan-kestavyyskuntoa/
Liikuntalabra-podcast #37: Monilajisuus vai varhainen erikoistuminen?
Mitä on monilajisuus lasten ja nuorten liikunnassa? Miksi monilajisuus kannattaa? Vai riittääkö jos liikkuu monipuolisesti yhden lajin parissa? Miten monilajisuus mahdollistetaan käytännössä? Muun muassa näihin kysymyksiin kuulet podcastissa vastaukset. Tarjolla on todella tuhti tutkittuun tietoon perustuva paketti lasten ja nuorten liikunnasta ja fysiikkavalmennuksesta kiinnostuneille.…
http://haapalalab.com/2025/09/25/liikuntalabra-podcast-37-monilajisuus-vai-varhainen-erikoistuminen/
