Arjan OostingVandaag de laatste lange duurloop voor de Halve marathon van Zwolle gedaan. Ondanks dat het lekker koel was was het lopen toch iets zwaarder door een bruiloftsfeest gisteren 🙂 #sundayrunday #trainenvoordehalve #runnersofmastodon #hardlopen
En tijdens het rennen veel grasmussen, boeren- en huiszwaluwen gezien en gehoord. En is op de spoorbrug kwam er nog een vrouwtje sperwer of een havik voorbij 😃 en daarna zaten er op de Schellerdijk nog wat graspiepers. Lekker #vogelen tijdens het #hardlopen 🙂
Johan@helixnevel aan de training zal het niet liggen! Veel plezier volgend weekend 👊🏼
@JvdB
Dank je wel!
Dank je wel!