Mastodawn

Teil 2/3 Erfüllt statt erschöpft - aber wie?

Nächste Schritte:

• Innere Sicherheit stärken
→ Barfuß gehen, Zeit in der Natur, mit Wurzelgemüse kochen

• Gefühle fließen lassen
→ durch intuitive Bewegung, malen/bewusste Atmung

• Selbstwert stärken
→ Erstelle eine Liste mit Dingen, auf die du stolz bist.

• Journaling
→ Was bewegt dich gerade? Gib deinen Gedanken einen sicheren Raum.

…weitere im nächsten Beitrag