Ferny Simancas[CW: Salud mental / Burnout]
El burnout no es "estar cansado".
Es cuando tu cuerpo y tu mente dicen basta después de meses —o años— dando más de lo que recibes.
No es debilidad. Es lo que pasa cuando los sistemas toman sin devolver.
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[CW: Burnout / Agotamiento]
El agotamiento tiene muchas caras:
→ Nadie te pregunta cómo estás en el trabajo.
→ En casa tampoco hay descanso real.
→ Y tú sigues, porque "hay que seguir".
Esa falta de apoyo —laboral y personal— no es algo que debas aguantar en silencio.
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[CW: Burnout / Salud mental]
¿Qué hacer cuando ya estás en el límite?
→ Nombra lo que sientes. Sin minimizarlo.
→ Pon límites, aunque dé miedo.
→ Busca apoyo profesional si puedes.
→ Recuerda: no es tu culpa personal.
El sistema falla. Tú no.
🧵 3/3 — ¿Tú has vivido esto?