今日のトレ内訳(背中)
・ #マッスルアップ ：10回
・ #バックレバー ：10秒 x4
・前回り(脚着けないヤツ)：5回 x3
・フロントレバー練習：10秒 x4
・ #懸垂 ： 10回 x5

前回り習得できた。
かかった時間は約5日。
運動音痴でもこの位でできたので、意外と技としては簡単なのかも。
#筋トレ #自重トレーニング #プリズナートレーニング #カリステニクス #workout #training #fitness #calisthenics #muscleup #convict_conditioning #pullups #backlever