Dirk PaesslerZum dritten Mal Tauchurlaub mit Long COVID. Zum dritten Mal passiert das Gleiche: Nach wenigen Tagen mit täglichen Tauchgängen auf 20–30 Meter Tiefe verschwinden meine PEM-Symptome fast vollständig.
Beim Gerätetauchen passiert etwas, das ich mir lange nicht erklären konnte: Meine Symptome verschwinden nahezu — und kommen nach der Rückkehr innerhalb von Tagen zurück. Das ist nicht nur ein Urlaubseffekt. Meine Biotracker bestätigen das.
Kein PEM, auch nicht nach etwas anstregenderen Strömungstauchgängen! Mein Tauchcomputer zeigt 65-75 BPM Durchschnittspuls unter Wasser — das ist quasi mein Ruhepuls an Land, wo selbst leichte Belastung schnell mal 100er Puls verursacht.
Nach dem Auftauchen: Vitalität, Klarheit, ein Körpergefühl, das ich seit zwei Jahren nicht mehr kenne. Sogar meine Fingernägel wachsen hier schneller, ein klares Indiz für bessere Micro-Durchblutung.
Trotzdem, am frühen Abend bin ich dann auch hier so müde wie zu Hause, das Energiebudget bleibt insgesamt eingeschränkt.
Ein neuer Preprint von Prof. Dr. Klaus J. Wirth & Carmen Scheibenbogen @C_Scheibenbogen liefert jetzt den mechanistischen Rahmen: Hypovolämie. Und 3–4 bar Wasserdruck lösen das Problem — reine Physik.
Ich bin kein Arzt. Das hier ist ein n=1 Erfahrungsbericht, dreimal reproduziert. Und ich spreche ausdrücklich nur über meine Situation — moderates Long COVID mit Dysautonomie und PEM.
Aber ich glaube, die Kombination aus meiner wiederholten Beobachtung und Wirths mechanistischem Framework legt nahe: Wasserimmersion und hydrostatischer Druck als therapeutisches Werkzeug bei Long COVID verdienen systematische Untersuchung.
Nicht als Ersatz für etablierte Behandlung, sondern als Ergänzung. Man braucht dafür keinen Tauchurlaub. Tiefes Schwimmbecken, Aqua-Therapie, kontrollierte Immersionsprotokolle — die Werkzeuge existieren auch zu Hause.
Ganzer Artikel: dirkpaessler.blog/2026/03/28/...
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Geräte-Tauchen im Meer lässt m...
Geräte-Tauchen im Meer lässt m...
Geräte-Tauchen im Meer lässt meine LongCOVID Symptome/PEM fast verschwinden. Zum dritten Mal.
Ich habe LongCOVID. Nicht ME/CFS — das muss ich vorweg klarstellen, weil der Unterschied wichtig ist. Mein Fall ist moderat: PEM, Dysautonomie, eingeschränkte Belastbarkeit. Ich bin größtenteils fu…
PS: Ich habe LongCOVID. Nicht ME/CFS — das muss ich klarstellen, weil der Unterschied wichtig ist. Mein Fall ist moderat: PEM, Dysautonomie, eingeschränkte Belastbarkeit. Ich bin größtenteils funktional, aber immer mit engem Energiebudget.