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Muskeln vergessen Training nicht. Sie bauen sich nach Pausen schneller wieder auf, als viele denken. So können wir das Muskelgedächtnis nutzen.
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Muskelgedächtnis: Wie der Körper Kraft speichert
Muskelgedächtnis: Wer beim Sport pausiert, verliert zwar Muskelmasse, aber unser Körper findet schnell zu alter Stärke zurück.