Sortie course à pied un peu dur ce soir pour pleins de raisons : école, santé, collège.

Je suis sortie 5km quai de Saône. J'avais le temps de faire 8km... mais dès les premières minutes chaque impact au sol faisait un peu raisonner la caboche et la migraine. Impossible de faire les exo de respiration ni d'envisager de pousser à 8km.

J'ai voulu vider la caisse sur 500m pour me sentir mieux. J'ai tenu 400m à 20km/h d

Je suis quand même content. Je me sens mieux.

J'essayerai de reprendre un peu mieux la semaine pro.

#runningfr #courseapied