Il y a des personnes qui veulent introduire l'activité physique dans leur vie pour perdre du poids. C'est une motivation extrinsèque qui servira au début mais ne pourra pas vous aider à persévérer sur le long terme. La perte de poids provient du fait qu'une personne cherche à rencontrer les standards de notre société.

Il vous faudra vous aider de gardes-fous pour persévérer mais c'est un point de départ!

Il faut nous appuyer sur toutes nos motivations !

#motivation #activitephysique #poids