🏅 #Sport

Muskelkater kommt nicht von Milchsäure, sondern von Mikro­rissen im Muskel. Wasser & Entzündungsstoffe reizen die Nerven, darum tut’s erst am nächsten Tag weh. Leichte Bewegung + Wärme helfen beim Heilen. #Muskelkater #Sport #Lernen