Morgendlicher Samstags-Auftakt mit dem Einsteiger*innen-Kurs an der Isar. In Woche 9 von 11 standen 40 Minuten Dauerlauf auf dem Programm. Nächste Woche wird dann gesteigert und in Woche 11 werden es dann 60 Minuten sein. Dann ist das Kursziel erreicht.
🫶🏽👊🏽😉
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