Prokrastination

In diesem kleinen Video wird sehr anschaulich beschrieben, welches die Mechanismen des Aufschiebens, der #Prokrastination sind. Kurz gesagt geht es um das Vermeiden unangenehmer Gefühle durch sogenannte Ersatzhandlungen. Das können https://bit.ly/42nQ1JZ #Aufschieben #psychotHHerapie #Wünsche