#ConseilPodcast du jour :
Bien nourrir son cerveau : stress, anxiété, dépression avec le psychiatre Guillaume Fond sur #metamorphose

https://www.metamorphosepodcast.com/podcast/bien-nourrir-cerveau-antistress-anxiete-avec-guillaume-fond

J'ai pas tout checké mais en gros Guillaume fond recommande de
- se supplémenter en omega 3 et en vitamine D pour tout le monde, toute l'année
- s'intéresser à la théanine
- à supplémenter les TDAH en zinc