Peter Spork„Meine Tochter (15) schläft relativ schlecht. In der Schule ist viel Druck, sie tut sich damit schwer und ist emotional zurzeit ziemlich labil. Jetzt hat ihr ihre Trainerin und Freundin Melatonin-Gummibärchen empfohlen. Wie stehen Sie zu dem Thema?“
So lautet die Anfrage einer Leserin und besorgten Mutter, die ich zum Anlass nahm, dem Thema #Melatonin als Nahrungsergänzungsmittel auf den Grund zu gehen.
Was ich herausfand, ist erschreckend: #Melatonin kann Sexualhormone beeinflussen, es regelt u.U. das Eintreten der #Pubertät, es kann falsch eingenommen den Schlaf behindern anstatt ihn zu fördern.
Vor allem aber: Melatonin ist weder Schlafhormon noch Schlafmittel. Es ist Dunkelhormon und Zeitgeber für die innere Uhr.
Fazit: Hände weg von "Einschlafgummibärchen" für Kinder!
Den ganzen Artikel lest ihr jetzt bei @riffreporter
Vorsicht mit Melatonin: Das Dunkelhormon ist kein Schlafmittel
Frei verkäufliche Einschlafhilfen, die das körpereigene Hormon Melatonin enthalten, werden immer beliebter. Doch Expertïnnen warnen vor allem bei Kindern vor dem Einsatz. Langfristige Folgen seien nicht gut genug untersucht. Außerdem wird das Mittel oft falsch verwendet.
kafi
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