psychotHHerapieDer Artikel untersucht sechs Gewohnheiten gelassener Menschen, die helfen können, Stress abzubauen. Dazu gehören das Ignorieren von Nachrichten, das Festlegen von Terminlimits, das Üben von Geduld und tiefer Atmung, die Akzeptanz, dass Kontrolle nur ein Irrglaube ist, das Führen einer 'nicht-zu-erledigen'-Liste und die Akzeptanz von eigenen und anderer Leute Macken.#Gelassenheit #Stressabbau #GeduldÜben #KontrolleIrrglaube #AkzeptanzMacken #psychotHHerapie
