💡 La marche stimule la créativité ! En marchant, nous augmentons l’apport de sang à notre cerveau.
Des chercheurs de l'université de Stanford ont demandé 176 étudiants de répondre à des questions permettant de mesurer leur créativité. Tous ceux qui ont marché ont été beaucoup plus créatifs que les autres, avec 60% d'idées en plus, effet prolongé même quelques minutes après la marche.
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Les volontaires ont marché à l'extérieur, puis sur un tapis roulant en intérieur face à un mur dans différentes configurations. L'environnement n'a rien changé aux résultats ! C'est donc bien l'action de marcher qui est bénéfique pour la créativité.
Autre résultat intéressant de l’expérience : les capacités de raisonnement logique, elles, n’ont pas été améliorées par la marche. 👇
Organiser des réunions en marchant permettrait donc d’être plus créatif ! De manière générale, l'activité physique a un impact positif sur la capacité à se concentrer, à apprendre et à optimiser nos capacités intellectuelles.
Source : « Taking a Walk May Lead to More Creativity than Sitting, Study Finds », APA, 2014
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Dr Jean Caron 🧬
DomDombes ⏚ 🇵🇸