Running TipsPillole da coach: Freddo
Cosi di botto è arrivato il freddo quello tosto, quello che entra nelle ossa. Due cose da tenere a mente per correre col freddo:
1) coprirsi bene, non in modo eccessivo ma bene.
Il freddo sa insinuarsi e bisogna considerare che, chi prima chi dopo il corpo si scalderà e quindi rischiamo di scoprirci permettendo al freddo d'insinuarsi.
2)Riscaldamento.
I muscoli sono freddi e partire subito a correre può essere un serio problema, meglio partire gradatamente da una camminata ad una corsa blanda e poi raggiungere la nostra velocità
Si puo correre con qualsiasi clima basta farlo con consapevolezza e sopratutto serenità, non facciamoci ingannare dalle sparate dei social, siamo solo dei prototipi dello stesso modello, quindi reagiamo in modo diverso.
Run Hard Ride Smart
#dirtyrunbrigate #corsa #run #running #runningpigro #ultrarunning #blog #change #pixelfld
#sport #music #wcft #fkt
Cosi di botto è arrivato il freddo quello tosto, quello che entra nelle ossa. Due cose da tenere a mente per correre col freddo:
1) coprirsi bene, non in modo eccessivo ma bene.
Il freddo sa insinuarsi e bisogna considerare che, chi prima chi dopo il corpo si scalderà e quindi rischiamo di scoprirci permettendo al freddo d'insinuarsi.
2)Riscaldamento.
I muscoli sono freddi e partire subito a correre può essere un serio problema, meglio partire gradatamente da una camminata ad una corsa blanda e poi raggiungere la nostra velocità
Si puo correre con qualsiasi clima basta farlo con consapevolezza e sopratutto serenità, non facciamoci ingannare dalle sparate dei social, siamo solo dei prototipi dello stesso modello, quindi reagiamo in modo diverso.
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