Mastodawn

Thực đơn bữa tối đơn giản giúp kiểm soát gan nhiễm mỡ hiệu quả: ăn nhiều rau xanh, thực phẩm giàu chất xơ như yến mạch, đậu, cá giàu omega-3 (như cá hồi), hạn chế tinh bột tinh chế và đồ ngọt. Uống đủ nước, tránh rượu bia. Chế độ ăn này hỗ trợ giảm tích tụ mỡ gan, cải thiện chức năng gan rõ rệt theo thời gian.