Noch leben wir in der Osteuropäischen Zeitzone, die eigentlich für Griechenland oder die Ukraine gemacht ist. Die meisten nennen das #Sommerzeit, aber das ist Unfug, denn der Sommer ist schon lange vorbei.

Ab dem 26. Oktober passt es dann wieder: Etwa gegen 12 Uhr mittags steht die Sonne am höchsten Punkt. Damit passen die innere, biologische Zeitmessung, die sich am Lauf der Sonne orientiert, und die äußere, soziale Zeitmessung, die sich an den Uhren und dem Schul- und Arbeitsbeginn orientiert, wieder besser zusammen. Wir werden tiefer, erholsamer und im Mittel mehr schlafen. Auch andere innere Rhythmen werden stabiler und stärker sein. All das macht uns gesünder, resilienter, psychisch stärker und insgesamt leistungsfähiger.

Die Abschaffung der sog. #Zeitumstellung, die eigentlich eine Uhrenumstellung ist, und das dauerhafte Leben in der korrekten Zeitzone, #Normalzeit genannt, wären vermutlich die billigste und effektivste Maßnahme zur #Prävention von Krankheiten überhaupt.
... (1/3)
@riffreporter