🏔️ Preparación para rutas de ciclismo en altitudes elevadas
Entrenar en altura exige adaptación. Aumenta la intensidad gradualmente, hidrátate más y escucha tu cuerpo. El esfuerzo es mayor, pero también las vistas y la satisfacción de conquistar la cima.
#CiclismoDeMontaña #Altitud #AlexBidetxea