Gert 
Un sonno breve sembra facilitare la scoperta di connessioni invisibili in un compito complesso. Un nuovo studio suggerisce che un breve riposo, soprattutto se portato fino al sonno profondo (N2), può migliorare significativamente l'intuizione nella risoluzione dei problemi complessi. I partecipanti allo studio che hanno raggiunto la fase N2 durante il breve sonno hanno mostrato più possibilità di scoprire soluzioni in un compito dopo il riposo.
#neroscience #sleep #problemsolving #learning #psychology
https://journals.plos.org/plosbiology/article?id=10.1371/journal.pbio.3003185
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https://journals.plos.org/plosbiology/article?id=10.1371/journal.pbio.3003185
N2 sleep promotes the occurrence of ‘aha’ moments in a perceptual insight task
Sleep supports memory consolidation, but can it also facilitate memory reorganization? This study reveals that N2 sleep, but not N1 sleep during a nap, increases the likelihood of having an 'aha' moment about a previous decision-making task, and that spectral slopes of EEG power spectra predict future insights.