NiebieskookiPo mały detoksie cukrowo/insulinowym człowiek np potrafi powstrzymać jedzenie z nudów. Teraz odchudzam się i jakoś nie mam pomysłu na to co robić i byłem oglądać co w szafce jest do jedzenia, ale w ogóle bez chęci, żeby po to sięgnąć. Nie czuje się głodny, a znudzony, więc pooglądałem i zamknąłem. Idę szukać innej rozrywki.
Zbigniew 'Emill' Pławecki ♿️🎮@niebieskooki I wielu nuda to właśnie główny impuls do podjadania, ale mam też tak, że "coś bym zjadł", otwieram lodówkę i... zamykam 😂
Krogulczyk@emill1984 @niebieskooki czyli zostałeś breatharianinem 😜
@niebieskooki widzę potencjał na kogoś kto zniesie dietę 4:3 którą gorąco polecam
@krogulczyk Chyba mi już polecałeś. U mnie odpada mam dwójkę dzieci i niejedzenie przez 3 dni. Może im wypaczyć wzorce żywieniowe, a tego wolałbym uniknąć.
pluszysta 🧸🪴@niebieskooki @krogulczyk Ej a wy tak możecie, żeby nie jeść nawet dzień? Bo ja jak nie zjem przez kilka godzin, to mam tak okropny ból głowy, że się nie da wytrzymać.
Zenek73@pluszysta
chyba gdzieś czytałem że czasami wydaje nam się se jesteśmy głodni a tak naprawdę wystarczy popić.
klasyczna "szklanka wody zamiast" :)
@niebieskooki @krogulczyk
chyba gdzieś czytałem że czasami wydaje nam się se jesteśmy głodni a tak naprawdę wystarczy popić.
klasyczna "szklanka wody zamiast" :)
@niebieskooki @krogulczyk
@Zenek73 @niebieskooki @krogulczyk Dużo piję wody, to nie odwodnienie. Podejrzewam cukier, bo chyba mam z nim problemy.
@pluszysta
ja nie mam problemu bo nie mam cukru w domu :)
jest jakieś urzadzonko przyklejane do ręki a moze wbijane... do monitorowania za 200-300 może warto sprawdzić...
@niebieskooki @krogulczyk
ja nie mam problemu bo nie mam cukru w domu :)
jest jakieś urzadzonko przyklejane do ręki a moze wbijane... do monitorowania za 200-300 może warto sprawdzić...
@niebieskooki @krogulczyk
@pluszysta @Zenek73 @niebieskooki albo kortyzol, on lubi nakręcać karuzele picia i odwodnienia jednocześnie
@pluszysta @krogulczyk Dla sprostowania to kolega proponował dietę, która zakład bardzo małą kaloryczności przez 3 dni. Co nazwałem niejedzenie bo tam coś 500-800 kalorii. Ja właśnie tego nie chce, bo to zły wzorzec dla moich dzieci 9 i 12 lat, a wiadomo nie da się ukryć, że tata nie je obiadów.
Ja tylko stosuje post przerywany 16h.
@pluszysta @niebieskooki to zależy od nawyków jedzeniowych i konkretnych osób, ja jestem w stanie nie jeść nic dwa dni z rzędu i od początku nie czuć ani razu głodu. Za to jak jem normalnie, to głodny potrafię być już 2 godziny po posiłku.
@krogulczyk @niebieskooki Wiecie, głód to jedno, można to przetrwać, ale poniewierający ból głowy już nie.
Posty przerywane też robiłam, ale było BARDZO ciężko.
@pluszysta @niebieskooki jako migrenowiec mogę powiedzieć, że jeśli mam jakiś inny ból głowy to jest on zaledwie szmerem w mym życiu i nie zwracam uwagi 😜
Jakub Klawiter 
@pluszysta
Ja potrafię kilka nawet i to zwykle nie jest planowane tylko tak nagle się okazuje, że ani dziś ani wczoraj nic nie zjadłem to może powinienem.
A niecały dzień to regularnie. Ostatnio jak miód kręciłem to rano było nerwowo (przed burzą) więc nie zjadłem śniadania, a później celowo nic nie jadłem, żeby nie być znużonym więc wtroiłem jakieś bele co dopiero bardzo późnym wieczorem, a dzień byłem na wodzie mineralnej… no i tym jadzie co mi wstrzyknęły. :D
@pluszysta
Nie koniecznie do lekarza. Każdy jest inny.
Ja tak zawsze miałem. Już za dzieciaka jak wydarłem rano do lasu budować zamki czy zbierać szyszki to potrafiłem o świecie zapomnieć, a wiesz telefonu to myśmy nawet stacjonarnego w domu nie mieli, więc jak mnie nie było to nie było. :D
Archer@pluszysta @wariat @niebieskooki @krogulczyk
Dekadę temu byłem na keto przez rok i do dzisiaj nie mam łaknienia. Dnia bez jedzenia czasem nie zauważę, ale drugiego dnia czasami słabo mi się robi i wtedy wiem, że muszę coś zjeść.
Przy keto warto rozważyć wizyty kontrolne u lekarza i brać suplementy - szczególnie minerały.
Mój brat musiał zrzucić 50 kg przed operacją (z 125 na 75) i zrobił to właśnie na keto w 9 miesięcy (oczywiście dużo też ćwiczył). Do dawnej wagi nie wrócił już, a to też było dekadę temu.
SiwyRobek@pluszysta @niebieskooki @krogulczyk
Kwestie osobnicze, muszę obfite śniadanie, potem mogę do 20, najwyżej po drodze kawa i ciastko. Nie to, że tak żyję na codzień, ale tryb wakacji ze zwiedzaniem tak wygląda
@pluszysta wytrzymac wytrzymam bez problemu (szczegolnie jak mam stresy w pracy), tylko bede bardzo zly xD
@niebieskooki faktycznie 😉