twilwelMay 29
Draadje 1/3 Waar horen schoenplaatjes te zitten onder een fietsschoen? Een rabbit hole waar ik niet over uitgepraat raak. Ik ben van mening dat de conventionele plaatsing onder bepaalde voetbeentjes kul is. Met een stijve voetzool kun je de plaatjes daar zetten waar het het beste aanvoelt. #ergonomie #bikefitting #fiets
Show threadtwilwel
2/3 Achillespees en onderbeenspieren worden m.i. nodeloos belast door voorvoetplaatsing. Deze spieren en pezen houden de voet vlak maar dit doet weinig om je sneller te laten fietsen. Vlak houden van de voet gaat natuurlijk veel makkelijker met midvoets geplaatste schoenplaatjes dan met de plaatjes vooraan de schoen. Maar je moet eerst een hardnekkige achillespees ontsteking achter de rug hebben (…) om hierover na te denken.
May 29 at 1:33pmWeb
Show threadtwilwelMay 29
3/3 Dus conservatieve voorvoet plaatsing is welhaast onuitroeibaar en fietsschoenen worden verder geproduceerd met veel te weinig verstelbaarheid van de schoenplaat. Bij sommige triatleten is inmiddels wel een besef doorgedrongen dat midvoets schoenplaatjes fijner fietsen. Er zijn dan ook inmiddels ombouwsets in de handel. Maar ik kon daar niks mee en ben zelf maar aan de slag gegaan met goedkope schoenen, boormachine en multitool.
Show threadPeterMay 29
@twilwel Die van mij zitten al zo ver mogelijk naar het midden van de voet, en in combinatie met een doorgezakte voet en steunzolen (en carbon zolen) zorgt dat ervoor dat ik zolang het niet te warm is (+25) pijnloos kan rijden, welk elk uur toch even stoppen om een stukje te lopen.
Show threadMaarten SneepMay 29
@twilwel Ik heb een issue met mijn Achillespees. De rand van de schoen drukt daar tegenaan. Dit is op een ligfiets anders dan op een rechtopfiets. Die druk geeft tendinose, en dat wil je echt voorkomen. In overleg met podoloog zijn de harde cups in de hiel van de fietsschoen grotendeels weggehaald, en daarna geen klachten meer.
Show threadtwilwelMay 29
@mrtnsnp ah, dat was inderdaad het eerste wat ik gedaan heb toen ik die achillespees ontsteking opliep. Een flinke hap uit de hiel van de schoen weggehaald. Die drukte voelbaar, zeer pijnlijk op de geïrriteerde pees. Helaas was dat onvoldoende voor herstel. Ik heb er nog een jaar mee gesukkeld voordat ik tegen het obscure idee van midvoet plaatsing op liep. Na die verandering was ik in 2 weken van de klachten af.
Show threadMaarten SneepMay 29
@twilwel De combinatie van een fysiotherapeut en een podoloog hielp mij iets sneller, maar toch een maand of 3 onder de pannen geweest.