Conscient·e mais paralysé·e, souvent avec des hallucinations visuelles… C’est un bug du cerveau entre sommeil et éveil. Pour éviter ces épisodes angoissants, gardez un rythme de sommeil régulier et une bonne hygiène de vie. Un léger toucher peut aussi vous sortir de l’épisode.

La vie est pleine de surprises, Dormez la bien, pour mieux la vivre !
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