Méta de ChocMar 3, 2025

Cela fait plusieurs mois que je travaille à la documentation de ma prochaine chronique sur la méditation. J'ai aujourd'hui 200 pages de notes que je suis en train de mettre en forme en vue de la publication d'une émission en 5 à 6 volets.
Tout cela prend énormément de temps et j'ai bien conscience que l'attente est longue (2 mois et demi sans publication, c'est insoutenable !). J'en suis vraiment désolée.

Alors, voici un avant-goût de ce qui vous attend :👇

#méditation #mindfullness

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1. QU'EST-CE QUE LA MÉDITATION ?
Définitions, histoire des différentes approches, diversité des pratiques (bouddhiste, hindouiste, hébraïque, chrétienne, musulmane, New Age).👇
#bouddhisme #rosaire #soufisme
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2. MÉDITATION OSHO, MÉDITATION TRANSCENDANTALE, MÉDITATION VIPASSANA
Enseignement de gourous plus ou moins authentiques partageant un désir d'expansion planétaire pour l'établissement d'un monde nouveau. Fondements, faits d'armes, flux monétaires... On parlera de Rolls Royces, des Beatles, du Parti de la loi naturelle, de David Lynch, de sexe, d'amour, de silence et de libération de la roue du Dharma. 3 organisations so XXe siècle !👇
#osho #vipassana #MéditationTranscendantale #MT
Mar 3, 2025 at 2:08pmWeb
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3. LA MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE (OU MINDFULNESS)
Ses origines, ses différentes offres (MBSR, MBCT, MSC, etc.), ses effets sur le cerveau, ses prétentions thérapeutiques (anxiété, dépression, bipolarité, cancer, immunité, vieillissement, etc.) et ce qu'en disent vraiment les études scientifiques. Nous aborderons aussi ses applications dans le sport et l'entreprise, et ses effets plus qu'indésirables (attention au choc).👇
#PleineConscience #TCC #MBSR #MBCT #Compassion #dépression #anxiété
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4. LA MÉDITATION À L'ÉCOLE
Les différentes techniques proposées à l'école et à l'université, les prétentions d'efficacité (réduction du stress, augmentation de l'attention, amélioration des performances, etc.) et ce qu'en disent les études scientifiques, les limites de mise en œuvre en classe et les risques pour les élèves. On terminera par une question d'importance : la méditation peut-elle être laïque ?👇
#école #laicite #recherche #neurosciences #psychologie
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5. LE LOBBY DE LA MINDFULNESS
Comment, depuis plus de 30 ans, un réseau d'organismes de promotion de la Mindfulness diffuse-t-il la pratique en hauts lieux, dans les milieux de la recherche, du médico-social, de l'entreprise, et bien sûr auprès du grand public ?👇
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Petit divulgâchage (parce que c'est vous) : derrière des arguments de scientificité et d'universalité se cachent des discours pseudoscientifiques et/ou spirituels, non seulement chez le fondateur Jon Kabat-Zinn, mais aussi chez toutes les grandes figures du mouvement. Vous êtes déception ? Je vous comprends.👇
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L'écriture de cette chronique est une tâche immense et particulièrement délicate au vu de la diversité des pratiques, du nombre astronomique d'études scientifiques réalisées notamment sur la mindfulness (j'aimerais éviter de dire des bêtises) et au vu du plébiscite planétaire accordé à cette pratique, dans les milieux de la santé, de l'entreprise, du bien-être, et jusque dans les hautes sphères politiques.👇
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Comment critiquer ce qui nous est présenté comme thérapeutique, laïque et sans risque ? Il y a pourtant beaucoup à dire et Méta de Choc, comme à son habitude, ne manquera pas de faire vaciller vos certitudes. Ça va faire mal comme un coup de bâton de maître de méditation zen (il paraît que les élèves en redemandent).👇
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C'est pour bientôt, promis !
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