-> "influence positive de la lecture 'pour le plaisir' sur les performances scolaires." -> contraste "avec l'impact [...] négatif des écrans récréatifs."

Problème ; "[...] plus le #temps d'écrans est important moins les enfants sont exposés aux bienfaits de l'écrit." -> "diminution du temps passé à lire avec les parents" + "baisse de temps consacré à la lecture solitaire."

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enfants Maternelles : fréquence lecture avec parents "diminuait d'1/3 lorsque" consommation écrans > 2h/jr.

ado : "chaque h/jr de jeux vidéo" -> "affaissement de 30% du #temps passé à lire seul."

-> "impact négatif des écrans récréatifs sur l'acquisition du code écrit; impact qui compromet lui-même, en retour, le déploiement du #langage." = effet Matthieu

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"Tout est alors en place pour que se développe une boucle pernicieuse auto-entretenue : comme [l'enfant] est moins confronté à l'écrit, [il] a plus de mal à apprendre à lire; comme il a plus de mal à #lire, il a tendance à éviter l'écrit et donc à lire moins; comme il lit moins, ses compétences langagières ne se développent pas au niveau escompté et il a de plus en plus de mal à affronter les attendus de son âge."

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argument du lobby numérique : "les jeunes n'ont jamais autant lu qu'aujourd'hui.'

LU quoi ? -> "en cherchant ce qui leur est utile" = " 'les séquences de #lecture des jeunes sont + courtes, souvent liées à leurs échanges écrits sur Internet, et donc très liées à la sociabilité' " -> potentiel structurel de l'écrit ?

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-> contenus communément produits/consultés sur le Net = "richesse langagière trop restreinte pour rivaliser avec le #livre traditionnel."

-> "sur le Web, le format éclaté de l'information et les constantes sollicitations distractives ([notifs], liens hypertextes, pubs, etc.) perturbent le développement des capacités de concentration nécessaire à l'appréhension de documents écrits complexes."

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-> "pour notre #cerveau, le format 'livre' est + facile à manipuler/appréhender que le format 'écran' ".

" [...] un texte donné était en général plus précisément compris sous sa forme papier que dans sa version écran; et ce indépendamment de l'âge des lecteurs."

= si les "digital natives" affirment le contraire -> "l'infirmité structurelle de nos ressentis subjectifs." #citation

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jeux vidéo = attention distribuée/exogène/visuelle
livre = attention focalisée/concentration

=>" réalité comportementales/neurophysiologiques" différente.

enfants < 18 ans : "[...] corrélation positive entre #consommation d'écrans récréatifs et déficités attentionnels." -> "Cette relation a une force comparable à celle observée entre [...] tabagisme et cancer du poumon."

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"[...] chaque h/jr passée devant [l'écran] lorsque l'enfant était à l'école primaire augmentait de presque 50% la probabilité d'apparition de troubles majeurs de l'attention au #college."

"[...] passer quotidiennement entre 1-3 h devant [l'écran] à 14 ans multipliait par 1.4 le risque d'observer des difficultés attentionnelles à 16 ans." -> si > 3h, risque quasi triplé.

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"l'existence de troubles de l'attention à 16 ans x 4 presque le risque d'échec scolaire à 22 ans."

-> "l'importance fondamentale de l'attention endogène pour la réussite scolaire."

enfants 6-12 ans / jeunes adultes 18-32 ans : les écrans "[...] altéraient l'attention de manière quantitativement équivalente quel que soit l'âge."

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-> "les participants qui > 2h d'usage /jr avait 2 x plus de risques de souffrir de difficultés attentionnelles."

solutions politiques choisies = réformer le bac/les référentiels/les programmes scolaires pour conserver le même taux de réussite aux examens lycée que pendant les décénnies précédentes/les années scolaires des parents-électeurs.

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-> "la #consommation initiale d'écrans [...] prédisait l'aggravation des troubles de l'attention au cours de la période de suivi (13 mois)."

sujets de 12-20 ans : "Ceux qui possédaient un smartphone avaient, par rapport à leurs comparses non équipés, presque 3 x plus de risques de présenter des déficits de l'attention."

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enfants 5 ans : " [...] consommation numérique > 2h/jr avaient, par rapport à ceux qui ne dépassaient pas 30 min, 6 x plus de risque de présenter des troubles de l'attention."

Service Marketing de Microsof Canada -> conseils pour améliorer l'efficacité de leurs pubs -> " 'les modes de vie digitaux affectent la capacité à rester concentré sur des périodes de #temps prolongés [...]

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Service Marketing de Microsof Canada -> conseils pour améliorer l'efficacité de leurs pubs -> " 'se débattent pour rester concentrés dans des environnements où une attention soutenue est nécessaire.' " -> "conclusions à l'usage des régies publicitaires : 'Soyez clair, personnel, pertinent et aller (rapidement) droit au but [...]

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-> "pour vos campagnes marketing, ne dépassez pas quelques secondes si vous ne voulez pas outrepasser les capacités d'attention de vos [...] consommateurs." -> "optez pour des messages incisifs/racoleurs/provocateurs/truculents/etc., si vous ne voulez pas que votre #communication se noie anonymement dans l'océan [...] des stimulations digitales."

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#sommeil + attention exogène sollicitée par usage écrans : "quel que soit leur désir d'apprendre, ces enfants sont physiologiquement incapables d'absorber la moindre connaissance."

"[...] chaque #matin avant l'école -> regarder jeux vidéo ou programmes audio-visuels -> cette pratique altère durablement les capacités de concentration [de la journée] -> par suite, la performance intellectuelle."

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-> problème long terme : "action conditionnante d'un environnement toujours plus distractif."

"Chaque jour en moyenne, les possesseurs de smartphone, adultes/ados, subiraient entre 50-150 interruptions = 1 toutes les 10-30 min; voire 1 toutes les 7-20 min si l'on retire 7 h de sommeil à nos journées." -> "sollicitations externes intrusives (@, sms, appels, notifs, etc.) + mouvement endogène compulsif."

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mouvement endogène compulsif "[...] serait inné. Il refléterait la sélection progressive, au cours du processus biologique d'évolution, des individus les plus 'curieux' = prompt à recueuillir/analyser l'information en provenance de leur environnement -> opportunités/dangers -> curiosité entretenue par activation du système cérébral de récompense"

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= "[...] si nous consultons aussi frénétiquement nos appareils mobiles, en dehors de toute nécessié objective -> peur (inconsciente) de rater une #information vitale + accomplissement du processus de vérification (= shoot de dopamine -> addictif)".

=> FoMO = Fear of Missing

"[...] une interruption n'a pas besoin d'être persistante pour être délétère."

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"[...] après l'interruption -> reconstruire le flux réflexif -> réassembler."

"[...] la suspension attentionnelle créé une double brèche dans l'accès à l'information/processus de réflexion."

cf risque d'accident avec tél au volant : sms -> risque accident x 23

"[...] 50% des parents [consultent] leurs messages alors qu'ils conduisent en présence de leurs enfants ; 30% [.] activement."

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=> "incroyable puissance compulsionnelle de nos outils mobiles."

+ #multitasking (=réaliser simultanément plusieurs opérations) alors que notre cerveau fonctionne neuronnalement en séquentiel (= tâche après tâche).

-> perte de précision/justesse/productivité.

"Notre encéphale n'est pas un processeur informatique." #citation

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1) "nous ttraitons la 1ère tâche puis nous décidons de passer à la 2de;
2) nous suspendons les traitements 1ère tâche + entreposons éléments acquis dans mémoire temporaire;
3) nous attaquons la 2de tâche;
4) jusqu'à ce que nous décidions qu'il est #temps de revenir à la 1ère tâche;
5) nous interrompons tâche 2 et entreposons éléments pertinents dans mémoire temporaire;

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6) nous récupérons données relatives 1ère tâche pour reprendre travail là où (supposément) nous l'avions laissé;
7) ainsi de suite."

= "Chaque transition = #temps -> favorise survenue erreurs/ommissions/pertes d'infos mémoire temporaire." + "Pour chaque tâche -> l'engagement cognitif ne peut être que partiel/mutilé" (cf mémoire temporaire)

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"[...] le processus de jonglage (multi-tâches) mobilise, pour son seul fonctionnement, une part très importantes des ressources cérébrales. Les tâches cibles doivent alors être traitées avec le reliquat neuronal disponible." -> inefficient.

"[...] le processus de #multitasking altérera la mise en #memoire des opérations réalisées."

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-> "lien étroit entre la rétention d'un contenu donné et le niveau d'attention qui a été accordé au traitement de ce contenu." -> énergie = "traduit l'ampleur de l'effort cognitif consenti." -> mémorisation affectée.

"Pour les tâches de prises de notes -> supériorité du crayon sur l'ordinateur -> plus rapide/moins pénible de taper que d'écrire MAIS (ainsi/donc) la main force la parcimonie."

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"Ce faisant, [la prise de note avec stylo] impose un effort de synthèse/reformulation très favorable au processus de mémorisation." -> "une même information écrite était mieux retenue lorsqu'elle était présentée dans un format moins aisément lisible." (= écriture humaine)

"Nos enfants sont jeunes, [...] mais leur cerveau est ancestral." #citation

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-> [le cerveau] est génétiquement programmé pour acquérir de l'information et recevoir une 'récompense' (=dopamine) chaque fois qu'il y parvient". -> "Cette réalité, les acteurs économiques d'Internet la maîtrise [...]" -> cf Sean Parker, ancien Psdt Facebook : " 'exploiter une vulnérabilité de la #psychologie humaine.' "

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S. Parker de Facebook : " le truc qui motive les gens qui ont créé ces réseaux c'est : 'Comment #consommer le maximum de votre #temps et de vos capacité d' #attention ?' " -> "Il faut vous libérer un peu de #dopamine, de façon suffisamment régulière. D'où le like ou le commentaire que vous recevez sur une #photo/publication...

= "vous garder captif"

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S. Parker de Facebook : "... Cela va vous pousser à contribuer de + en + et donc à recevoir de + en + de commentaires et de likes, etc. C'est une forme de boucle sans fin de jugement par le #nombre."

Idem Chamath Palihapitiya, vice-Psdt Facebook : "Je peux contrôler ce que font mes enfants, et ils ne sont pas autorisés à utiliser cette merde !"

Peinture: Rasa Dzimidaviciute via @TheCentralScrutinizer

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-> "ancre l'inattention et l'impulsivité cognitives au coeur [...] de nos habitudes comportementales, mais aussi, plus intimement, de notre fonctionnement cérébral."

cf Dimitri Christakis : hyperactivité, stress inhibé et plus enclins à prendre des risques + difficultés significatives d'apprentissage/mémorisation.

corticostérone = hormone du stress

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"[...] plus grande vulnérabilité à l'addiction [...] vulnérabilité elle-même associée à des modifications profondes du circuit cérébral de récompense." -> "rôle majeur dans les pathologies de l'addiction/troubles de déficit de l'attenton avec hyperactivité TDAH".

-> idem pour l'odorat : soumis à différentes odeurs = présentation de troubles de l'attention.

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-> "en effet [...] l'ampleur du #bruit ambiant et, plus globalement, du niveau de stimulation sensorielle, a un impact négatif important sur le développement cognitif, et en particulier les capacités d'attention."

=> "un excès de stimulations sensorielles durant enfance/adolescence agit négativement sur le déploiement cérébral."

==> + pollution industrielle = effet sur cerveau.

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"Trop d'images/sons/sollicitations diverses semblent créer des conditions favorables à la survenue de déficits de concentration/symptômes d'hyperactivité/conduites addictives."

-> sans la concentration, "pas moyen de mobiliser la pensée sur un but."

-> agression silencieuse pour la santé dont #sommeil : on ne dort pas pour 'se reposer' mais pour que le #cerveau fonctionne.

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" On dort parce qu'il est des tâches que notre #cerveau ne peut conduire lorsque nous sommes actifs (= réveillé)."

" En journée, les 'employés neuronaux' s'affairent à contrôler la frénésie courante. Tout travail de fond s'avère inaccessible."

cf symbolisme dualité littérature.

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"[...] lorsque perce le #sommeil, le cerveau se trouve opportunément libéré d'une bonne part de sa charge. Il peut se consacrer à ses missions essentielle d'entretien. Le corps est réparé. Les souvenirs sont triés/rangés, les apprentissages stabilisés, la croissance stimulée, les infections/maladies combattues, etc. Au terme de la nuit, voilà la machine remise sur pied, prête [...]"

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si #sommeil trop court/perturbé ;
-> incident rare : "aucun problème majeur";
-> incident chronique : "finira pas poser d'importants dégâts."

= "lorsque l'organisme n'est plus correctement entretenu, son fonctionnement se déteriore." -> "l'intégrité de l'individu tout entier qui se trouve ébranlée dans ses dimensions cognitives/émotionnelles/sanitaires." car le sommeil contrôle tout.

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"adolescents autorisés à se coucher > minuit :
-> + 25% de risque de dépression;
-> + 20% pensées suicidaires."

=> "le manque de #sommeil perturbe la réactivité/connectivité des circuits cérébraux impliqués dans la gestion des émotions."

+ risque d'obésité x 3 à échéance de 6 ans lorsque l'individu dort < 6 h/jr.

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-> manque de sommeil -> déréglements biochimiques (en particulier hormonaux induit) -> stimule la faim -> oriente le cerveau vers aliments hédoniques (= plaisir) les plus obésigènes -> diminue dépense énergétique diurne.

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enfants 2.5-10 ans : "le groupe des petits dormeurs (8.5-9h) avait, par rapport au groupe de référence (11h de sommeil/nuit), 2.7 x plus de risques de présenter des retards de #langage."

-> cf processus de maturation cérébrale pendant la nuit/sommeil.

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basketteurs de la ligue pro USA #basket "ayant maintenu un compte #twitter actif" 2009-2016 -> si pas de tweets tardifs > 23h la veille des matchs : +12 % de pts marqués et +12% de rebonds gagnés.

"[...] des modulations apparemment modestes du temps de #sommeil pouvaient avoir des influences majeures sur le fonctionnement de l'individu."

= santé publique -> politique #lobby.

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"Il est [...] possible d'améliorer [le #sommeil] (ou de le dégrader) très significativement en allongeant (ou en raccourcissant) de 30-60 min les nuits [...]."

Entre 30-90% des enfants/adolescents "présentent un #temps de sommeil très inférieur aux minima recommandés."

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